大木和将のブログ3ページ目｜たきもと鍼灸整骨院

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たきもと鍼灸整骨院のブログ

大木和将のブログ一覧

28件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-11-15 14:52:56.0

投稿者：

大木和将

健康維持法

自分でできる健康維持法をご紹介します。◎適切な食生活：バランスの取れた食事は健康の基本です。摂取カロリーや栄養素に気を配り、野菜や果物を豊富に摂るよう心がけましょう。◎適…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-15 09:10:56.0

投稿者：

大木和将

眼精疲労

眼精疲労は、長時間の画面閲覧、読書、コンピュータ作業、スマートフォンの使用など、目を酷使することによって引き起こされる状態です。【　症状　】目の疲れ、かすみ、眼のかゆみ、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-13 16:00:39.0

投稿者：

大木和将

姿勢とスポーツ傷害予防

適切な姿勢は体のバランス、筋肉の調和、運動効率を向上させ、スポーツ傷害を予防するのに役立ちます。◎姿勢と姿勢筋：適切な姿勢は、体の姿勢筋（背骨周りの筋肉）を適切に活性化し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-13 09:06:14.0

投稿者：

大木和将

子供の猫背対策

子供の猫背対策は非常に重要で、良い姿勢を習慣づけることは将来に大きな影響を与えます。◎教育と意識づくり：子供に姿勢の重要性を説明し、意識づけましょう。理解することは変化の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-09 13:00:50.0

投稿者：

大木和将

ストレッチの効果

ストレッチは身体の柔軟性を向上させ、筋肉のバランスを整えるために非常に効果的なエクササイズです。1. 筋肉の柔軟性向上：筋肉や軟部組織を伸ばし、柔軟性を向上させます。これに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-08 12:53:29.0

投稿者：

大木和将

坐骨神経痛と腰痛の違い

坐骨神経痛と腰痛の違いを簡単に説明します。【　症状　】坐骨神経痛：腰から臀部、大腿部、下腿部、足にかけての鋭い痛み、しびれ、痺れが一般的です。しばしば一方の脚に限局化しま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-07 10:00:51.0

投稿者：

大木和将

ラジオ波の効果

ラジオ波の効果は、美容と健康の向上に関連しています。◎皮膚の引き締め：皮膚のコラーゲン繊維を収縮させる効果があり、たるみを軽減し、肌を引き締めます。◎細かなシワの軽減：細…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-01 10:30:59.0

投稿者：

大木和将

季節の変化と骨盤の影響

季節の変化は私たちの日常生活に多くの影響を与えますが、骨盤にもその影響が及びます。この記事では、季節の変化が骨盤に与える影響と、その対策について探求します。1.寒暖の影響季…続きを見る