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ビューティー
投稿日：2024-02-03 14:20:23.0
- ～塩の見分け方～
- ～塩の見分け方～
皆さんこんにちは。トレーナーの仁です。
今日は誰しも必ず口にしたことがある「塩」についてお伝えします。
塩なんてそんなに変わりないでしょ？と思われている方もいますが
種類（製法）によって異なります。
さらに塩＝ナトリウムという訳でもありませんのので少しお付き合いください。
まずは、
精製塩・・・成分の殆どが塩化ナトリウムの為、ミネラルが摂れません
天然塩・・・ミネラルが豊富、カリウム、カルシウム、マンガン、マグネシウム等も含まれている
再生加工塩・・・精製塩に比べるとミネラルバランスは良い
出来ることなら、天然塩を選びましょう
原材料は海水のみ・製造工程は天日or平釜のみ（岩塩もOK）
どんな塩を日常から使用しているかによって体も変わりますので今後意識してみてください。
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〒251-0047
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