けいあい鍼灸治療院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 21:34:11.0
- 紫外線疲労のケアに美容鍼を
- 紫外線疲労について
前回からの続きです。
紫外線は目にも影響を及ぼすことをご存知でしょうか？
目の充血、目のゴロゴロ感、などの紫外線角膜炎や、白内障（目の中でレンズの役割を担う水晶体が濁る）が起こることがわかっています。
紫外線に対する皮膚の主な防御反応は、メラニンの形成です。
皮膚に紫外線を当てると黒くなります。
近年では目に紫外線を当てることでも全身の皮膚が黒くなるということがわかってきました。紫外線が目に当たると目の表層に炎症が起き、その刺激が脳に伝わります。よって目にも紫外線予防が必要であり、「皮膚の対処だけでは日焼けを防げない」ということになります。
また、長い時間日光に当たると「疲れた」と感じることがありますね。
紫外線疲労は皮膚に浴びて起こるでなく
目からもダメージを受けて起きてくるものなのです。
紫外線ケアの食材にはビタミンCとB1が大事です。
ビタミンC （赤パプリカ、ブロッコリー、キャベツ、ピーマン、ブロッコー、ミニトマトなど）
ビタミンB1（豚肉、赤身肉、全粒穀物、ナッツ、大豆、カリフラワー、ほうれん草など）
紫外線は骨のカルシウム形成にも役立つため、すべて悪者というわけではありませんがケアして付き合いたいものです。
眼精疲労やお顔の紫外線ケアには
美容鍼がおすすめです。
紫外線疲労が蓄積しないようにぜひご体験くださいね！
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