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カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット

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カワル整体 上通り院のブログ

最新ブログ一覧

673件のブログがあります

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  • 姿勢改善の極論
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-10 20:15:45.0
    投稿者:
    中村 祐太
    ・筋肉が弱いから姿勢が悪い?・柔軟性が低いから姿勢が悪い?・トレーニングしているのに姿勢が悪い結論、姿勢を改善するうえで大切なものは筋肉や運動の種類はそこまで関係はなく、…続きを見る
  • 姿勢矯正による小顔効果の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-09 13:03:50.0
    投稿者:
    中村 祐太
    胸椎(きょうつい)は背骨の中央部に位置し、姿勢の基盤を支える非常に重要な部分です。この胸椎が後弯(こうわん)し、いわゆる猫背姿勢になると、身体全体の重心が前方に移動します…続きを見る
  • 肩上がらない人
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-08 13:00:03.0
    投稿者:
    中村 祐太
    肩甲骨は動かせれば動かせるほど良い天使の羽のように浮き出ているのが美しいそう思っている方は多いと思いますが肩甲骨自体、可動域があることはいいことですが、そもそもは動きすぎ…続きを見る
  • 反り腰の方はストレッチやめてください
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-07 11:36:43.0
    投稿者:
    中村 祐太
    ・毎日ストレッチをしている・お尻から腿裏が垂れている・反り腰が全然治らないその症状は「股関節伸展筋群が伸長位で機能不全」を起こしているからかもしれません。筋肉には最も筋力…続きを見る
  • ストレッチの最適な頻度とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-05 23:45:25.0
    投稿者:
    中村 祐太
    せっかくストレッチを行っても1度だけでは元の柔軟性に戻ってしまうのは、当然です。それではストレッチングで改善し「柔軟性を高く維持するためには、どのくらいの頻度でストレッチ…続きを見る
  • 腰痛でなぜ体幹を鍛えるのか
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-11-04 09:34:10.0
    投稿者:
    中村 祐太
    ・反り腰姿勢が慢性化している。・併せて肩こり、腰痛が慢性化している。・整体やマッサージに通っているが治らない。そのような場合は動作に問題がある可能性が大です。体には沢山の…続きを見る
  • スマホ首の治し方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-03 16:58:05.0
    投稿者:
    中村 祐太
    猫背姿勢が常態化している方のアライメントは上位交差性症候群(短縮する筋と弱化する筋が交差するようにバランスが崩れてしまっている)状態です。上位交差性症候群の身体的特徴とい…続きを見る
  • 綺麗な座り方なのに腰が痛いのはなぜ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-02 17:01:07.0
    投稿者:
    中村 祐太
    座り方が悪いから腰が痛くなる、腰が張る座り方が悪いから姿勢が悪くなる。果たしてそれは本当でしょうか?座位姿勢の研究において一般的な"良い姿勢"では脊柱起立筋群が増加していた…続きを見る
  • めまい徹底解説。
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-01 14:58:05.0
    投稿者:
    中村 祐太
    私たちの身体には無意識に姿勢のバランスを保つ機能が備わっています。その機能を司る場所の一つが耳の中に存在する前庭覚(体の傾きや加速、回転を感じる感覚)です。また、その前庭…続きを見る
  • 坐骨神経痛の改善のために重要な要素
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-31 18:01:11.0
    投稿者:
    中村 祐太
    『梨状筋・内閉鎖筋・上双子筋・下双子筋・大腿方形筋・外閉鎖筋の6筋」は後方から大腿骨頭を股関節に引きつけることで股関節後方の安定性に寄与します。一方で、股関節前方の安定性…続きを見る

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カワル整体 上通り院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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