いけのうええきまえしんきゅうせいこついん
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池ノ上駅前鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-17 13:37:32.0
- 眼精疲労と鍼灸
- スマートフォンやパソコンを長時間使用していると、目の疲れや重だるさ、かすみ、頭痛など「眼精疲労」の症状を感じる方が増えています。現代人にとって切り離せない悩みのひとつです。
この眼精疲労は、目の周囲の筋肉の緊張や血流の滞りが大きな原因です。目を酷使することで、首や肩まわりの筋肉にも負担がかかり、自律神経が乱れることでさらに疲労感が強まってしまいます。
そんな時におすすめなのが鍼灸でのアプローチです。
鍼灸の効果
鍼でツボを刺激することで、筋肉の緊張をやわらげ、血流を促進します。その結果、目の周囲だけでなく全身のリラックスにもつながります。また、自律神経のバランスを整えることで「疲れにくい目づくり」に役立ちます。
眼精疲労におすすめのツボ
○攅竹（さんちく）眉頭にあるツボ。目の周りの血流改善に効果的です。
○太陽（たいよう） こめかみにあるツボ。眼精疲労による頭痛や目の重だるさに。
○風池（ふうち） 首の後ろ、髪の生え際にあるツボ。目と首・肩の緊張をやわらげます。
○ 合谷（ごうこく）手の甲にあるツボ。目の疲れや頭痛に幅広く使われます。
これらのツボを鍼やお灸で刺激すると、目の奥までじんわりと血流が行き届き、視界が明るくなったように感じる方も多くいらっしゃいます。
当院での施術例
池ノ上院では、眼精疲労に対して「頭部への鍼」「首肩まわりの筋肉の調整」「自律神経を整える背中の鍼」などを組み合わせて施術を行っています。施術後には「目がスッキリして頭が軽くなった」「夜ぐっすり眠れるようになった」といったお声をいただいております。
目の疲れが気になる方は、ぜひ鍼灸で全身を整え、快適な日常を取り戻しましょう。
ご予約をお待ちしております！
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