いけのうええきまえしんきゅうせいこついん
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池ノ上駅前鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 12:51:53.0
- 斜角筋とデスクワーク、そして鍼灸の関係
- 斜角筋（しゃかくきん）は、首の前側から側面に位置する筋肉で、呼吸や首の安定に関わる重要な筋群です。デスクワークでは長時間の前傾姿勢や下を向く動作が続くため、斜角筋が常に緊張した状態になりやすく、首や肩のこり、頭痛、腕のしびれといった不調につながります。
特に、パソコン作業中に「ストレートネック」姿勢が続くと、斜角筋の過緊張によって神経や血流が圧迫され、「胸郭出口症候群」などの症状を引き起こすこともあります。
このような不調に対して、鍼灸（しんきゅう）は非常に有効なアプローチです。鍼（はり）によって斜角筋やその周辺の筋緊張をやわらげ、滞った血流を改善することで、痛みやしびれを軽減します。また、灸（きゅう）を併用することで、首・肩まわりの冷えや自律神経のバランスを整え、全身的なリラックス効果も得られます。
さらに、鍼灸治療は「対症療法」だけでなく、「姿勢のくせ」「呼吸の浅さ」「ストレス」など、根本的な要因にも働きかけることができます。定期的なケアを取り入れることで、デスクワークによる疲労の蓄積を防ぎ、快適な仕事環境を維持することが可能です。
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