いけのうええきまえしんきゅうせいこついん
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池ノ上駅前鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 11:58:05.0
- 筋膜とは？身体の不調との関係
- こんにちは♪
今日は、多くの方の不調に関わっている“筋膜”についてお話しします。
筋膜とは、身体のすべての筋肉を薄い膜のように包み込み、全身をつないでいる組織のこと。
全身タイツのように身体を覆っているイメージです。
この筋膜はとても柔軟で、滑らかに動くことで筋肉はしっかり働きます。
しかし、姿勢の崩れ・長時間の同じ姿勢・冷え・ストレスなどが重なると、筋膜がねじれたり縮んだりしてしまいます。
その結果、
・身体が硬くなる
・だるさが抜けない
・動かすと痛い
・疲れやすい
といった不調につながります。
特に、デスクワークや立ち仕事の方は、この筋膜の癒着が起こりやすく、肩こりや腰痛にも直結します。
明日は、そんな筋膜と鍼灸の関係、そしてストレッチの相乗効果についてお伝えします♪
身体の軽さを取り戻したい方はぜひチェックしてください！
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