ユティル整骨院(utile整骨院)のブログ
- 5月病の対策を!!
そもそも5月病とは!?
こちらはは俗称です。
新生活や新シーズンの4月、頑張ってやっとゴールデンウィーク!
その後、無気力になってしまう状態を指すことから名付けられました。
【症状】
《精神面》
・やる気が出ない
・不安
・仕事や学校に行きたくない
《身体面》
・食欲の低下
・お腹をくだす
・吐き気
・腹痛
・お身体のだるさ
・疲労感が抜けない
・睡眠の質低下
・頭痛、めまい
【対策】
・不安な気持ちを聞いてもらう
・リフレッシュする
・身体のリズムを整える
・運動
・笑う
utile整骨院では全身整体でお身体のメンテナンスはもちろん、
・お話をお聞きしたり、
・運動のレクチャー
・自律神経を整える呼吸法のお伝え
などなど5月病対策に向けて心身共に整える施術をご提供しております。
ぜひご相談ください!
utile整骨院
小林駿介
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