リエットストレッチ オオガキテン
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リエットストレッチ 大垣店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 13:48:48.0
- 最後まで動ける体づくり！
- こんにちは！リエットストレッチ大垣店です!(^^)!
いきなりですが皆さん、メジャーリーグ・ワールドシリーズは見ましたか？
今年もドラマ満載でしたね(^^♪手に汗握る展開でした。
（野球の話題が出ると、ついつい身体の動きやコンディションに注目してしまうのが私の性です。。笑）
勝負の分かれ目は「最後まで動けるか」 試合の終盤は、選手たちもかなり疲れているはず。
でも、9回や延長に入ってもキレのある動きを見せる人はズバリ「準備」が違うんです！
・試合目のウォームアップ
・プレー中のちょっとしたストレッチ
・試合後のリカバリー
この3つをきちんとやる選手ほど、最後まで集中力が切れません。
これは私たちの日常にもとても関係していることなんです！
仕事終盤=延長戦
もうひと踏ん張りしたいとき、家事がまだ残っている時、、まさにそれが延長戦です。
そこでちょっと肩を回したり、背伸びしたり、軽く身体をほぐすだけで心も体もリセットされます。
疲れたな、、動きが重たいなと思ったら選手たちのようにストレッチをして次の一歩を！
お気軽にご予約お待ちしておりますm(__)m#岐阜#ストレッチ#トレーニング#ピラティス#筋トレ#ヨガ#マッサージ#整体#肩こり#ゴルフ#岐阜市#大垣市#マシンピラティス#ダイエット#岐阜県#肩甲骨はがし#猫背#骨盤矯正#むくみ#リンパマッサージ#ボディメイク#パーソナルジム#姿勢改善#四十肩#五十肩#坐骨神経痛#慢性腰痛#ヘルニア#頭痛#ぎっくり腰
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