ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ ミタカテン
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- 東京都三鷹市下連雀３-44-5 希望ビル6階
- 三鷹駅南口徒歩2分/ふらっと寄れる本格ドライヘッドスパ/当日予約OK/男性OK
癒し～ぷ 三鷹店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 12:45:02.0
- 深呼吸のすすめ
- 深呼吸のススメ：自律神経を整えて、もっと健やかな毎日を！
みなさん、こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店・癒し～ぷ三鷹店です！
急に寒くなってきて、背中を丸めて「なんとなく猫背になっているな」と感じることはありませんか？
この猫背の姿勢、実は体にとって大敵です。胸が圧迫されると呼吸が浅くなり、酸素の取り込み量が減ってしまいます。すると、全身の血流が悪くなり、疲れが取れにくくなるという悪循環が起きてしまうんです。
たった数分で変わる！深呼吸のすごい力
深く「深呼吸」を意識するだけで、こんなに嬉しいメリットがあります。
・ 全身の血流がアップし、体温が上がる！
酸素がしっかり運ばれることで代謝が上がり、冷えの改善につながります。
・自律神経のバランスが整う！
緊張をほぐす「副交感神経」が優位になり、リラックスした状態へ導いてくれます。
・ 幸福ホルモンが出て前向きになる！
セロトニンなどのホルモン分泌を促し、ストレスを軽減してくれます。
深呼吸とヘッドスパの関係
私たちのドライヘッドスパでは、頭皮や首周りの緊張をほぐすことで、本来の深い呼吸を取り戻すお手伝いをしています。
施術中に深い眠りに落ちるのは、頭の緊張が解け、自律神経が整い、自然と深い呼吸ができている証拠。体の中からリフレッシュする感覚をぜひ味わってください。
今日から、少し立ち止まって「鼻からゆっくり吸って、口から長く吐く」を意識して深呼吸を心がけましょう！
*+☆店舗数No.1☆+*
ドライヘッドスパ専門店 癒し～ぷ三鷹店
〒181-0013
東京都三鷹市下連雀3-44-5 希望ビル6階
JR三鷹駅 南口 徒歩2分
TEL：050-1808-3715
LINE ID：@iyasheep_mitaka
「@」を忘れず頭につけて検索してください。
Instagram：iyasheep_mitaka
※施術中はお電話に出られません。LINEを登録してメッセージをお送りいただくとスタッフが空き時間にご返信させていただきます。
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