エムズフィッツ ジムアンドストレッチ
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エムズフィッツ(M's fits!)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-11 15:21:43.0
- オススメの家トレメニュー！
- こんにちは！
今回は家で手軽にできるトレーニングのご消化をさせて頂きます！
体幹トレーニングの王道トレーニングであるプランクの説明します！
この種目は体幹を鍛えるのと腹筋周り、腰回りを鍛えるのに適した
種目になります！
体幹を鍛える事でお腹周りを引き締め効果や姿勢改善にも効果があり、なおかつ自宅で手軽に取り入れやすい種目なので是非行なってみてください！
夏まで4ヶ月！
露出も少しずつ増えてくるので今からボディメイクを始めれば夏までに綺麗な身体を作るのにまだ間に合います！
この機会に是非行なってみてください！
他にもトレーニングや食事など気になる点があれば是非一度体験にお越しください♪
ご予約お待ちしてます！
名古屋市北区志賀本通１－２１エムズフラッツ８Ｆ
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トレーニング代表トレーナー
小林 恭佑コバヤシ キョウスケ
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