エムズフィッツ ジムアンドストレッチ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リフレッシュ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市北区志賀本通１－２１エムズフラッツ８Ｆ
- 志賀本通駅2番出口から徒歩5分以下
エムズフィッツ(M's fits!)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-06 14:10:38.0
- 肩甲骨剥がしについて
- 1)なぜ肩甲骨剥がしをおこなうのか？
肩甲骨には上半身にある17個の筋肉が付着しており、肩甲骨の動きが良い＝筋肉の柔軟性があるとなり、肩コリ・首コリ等が発生しにくい身体になるから。
首コリ・肩コリのコリは血液とリンパ液の循環不良で筋肉内部に疲労物質が蓄積し筋繊維が勝手に収縮し続ける筋硬結から発生する。
2)肩甲骨剥がしの効果
肩甲骨は前述した17個の筋肉に支えられてて正しい位置にある、例えるならば肩甲骨をテントと思って、それを止める杭とロップが筋繊維と考えるとわかりやすい。これらの筋肉は絶妙な力の均衡で肩甲骨を正しい位置に維持していて、このバランスが崩れると腕を耳横まで上げられなかったり、肩を回すと肩関節から音がしたりする。筋肉の使いすぎでも、使わなすぎでも筋肉のパワーバランスは崩れる為、運動療法やストレッチを行い肩甲骨を元の位置に戻す。肩甲骨剥がしは、四十肩の予防の他、上半身の血流改善による睡眠の質改善、腕の痺れ、スポーツ等で方肩を壊す等を予防、改善ができる。
名古屋市北区志賀本通１－２１エムズフラッツ８Ｆ
#ストレッチ #パーソナル #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #姿勢改善 #名古屋 #名古屋市 #名城線 #志賀本通 #黒川 #名古屋市北区 #桃尻 #桃尻トレーニング #引き締め #引き締めたい #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング
名古屋/北区/志賀本通駅/黒川駅/パーソナル
/トレーニング/ストレッチ/ダイエット/ボディメイク/姿勢改善/ヒップアップ/美脚/くびれ/名城線/錦/泉/東区/千種区
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000
ストレッチ60分★慢性的な首・肩コリにお悩みの方必見★7500円→3000円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
ストレッチ代表トレーナー
萩原 修斗ハギワラ シュウト
サロンの最新記事
-
●2024-06-07
-
●2024-06-05
-
●2024-06-01
-
●2024-05-29
-
●2024-05-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（22）
もっと見る
エムズフィッツ(M's fits!)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気No.1◆トレーニング60分×ストレッチ30分◆初回メニュー13500円→5000円 ¥5,000
|
|
新 規 |
お試しお気軽クーポン◆初回体験トレーニング◆10000円→3000円 ¥3,000
|
|
新 規 |
ストレッチ60分★慢性的な首・肩コリにお悩みの方必見★7500円→3000円 ¥3,000
|
|
新 規 |
ストレッチ60分★慢性的な腰痛にお悩みの方必見★7500円→3000円 ¥3,000
|
|
新 規 |
◇得トレＣＡＭＰＡＩＧＮ◇トレーニング今だけ3回10000円！！ ¥10,000
|
|
新 規 |
【初回限定】1人じゃ不安な方！ペアトレ初回体験60分1人7000円→2000円 ¥2,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
