完全栄養食品とは？定義と具体例：2025年4月24日｜エムズフィッツ(M's fits!)のブログ

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投稿日：2025-04-24 15:42:57.0

完全栄養食品とは？定義と具体例: 完全栄養食品とは？
完全栄養食品とは、健康を維持するために必要なすべての栄養素（ビタミン、ミネラル、タンパク質、脂肪、炭水化物など）をバランスよく含んだ食品のことを指します。これらの食品は、通常の食事を補完または代替できることを目的としており、忙しい現代人の生活において、栄養を効率よく摂取できる手段として注目されています。飲料やシェイク、バータイプの食品が主流となっており、栄養設計が緻密に行われているため、時間がないときや食事を簡便に済ませたいときに便利です。

具体例
Soylent（ソイレント）
完全栄養食品として有名な飲料で、必要な栄養素をすべて摂取できるように設計されています。液体タイプで、忙しい時に食事を代替することができます。
COMP（コンプ）
同様に完全栄養食品として販売されているシェイク。1食分で必要な栄養素を摂取できます。粉末タイプで、水や牛乳と混ぜて飲むことができます。
Huel（ヒュール）
こちらも栄養バランスが整った粉末タイプの完全食。シェイクとして摂取し、素早く栄養を摂ることができます。
オールインワンフード（日本製）
日本にも完全栄養食品がいくつか販売されています。例えば、サントリーの「サントリー完全栄養食」や、メイプルの「フィットミー」などがあります。
食事代替バー
完全栄養を謳ったバー状の食品もあります。これらは、持ち運びが簡単で、忙しいときに便利です。例としては「ライザップ完全栄養バー」などが挙げられます。

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