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ビューティー
投稿日：2025-04-19 10:50:32.0
- 0カロリー食品とは？
- 0カロリー食品とは、製品に含まれるカロリーが非常に少ないか、実質的にゼロであるとされる食品や飲料のことを指します。通常、1食分または1回分の量において、その食品に含まれるカロリーが0～5キロカロリー程度である場合に、「0カロリー」と表記されることが多いです。これは、カロリーが非常に少ないため、ダイエットやカロリー制限中の人にとって魅力的な選択肢となります。
0カロリー食品の例
ダイエット飲料（例: 0カロリーコーラ）
ゼロカロリーの甘味料（例: ステビアやアスパルテームなどを使用した製品）
低カロリーのゼリーやスナック
一部の加工食品や調味料（例えば、低カロリーのドレッシングやケチャップ）
0カロリーの定義
食品が「0カロリー」と表示される場合、実際にはゼロではなく、ほんのわずかなカロリーが含まれていることが多いです。一般的には、1食分あたりのカロリーが5キロカロリー未満であれば、パッケージに「0カロリー」と記載しても問題ないとされています。このため、完全にカロリーがゼロというわけではなく、非常に少ないカロリー量であることが多いです。
まとめ
0カロリー食品とは、カロリーが非常に少ない、またはほとんど含まれていない食品や飲料を指しますが、実際には完全にゼロではなく、微量のカロリーを含んでいる場合がほとんどです。ダイエットやカロリー制限中に便利ですが、摂取しすぎないように注意が必要です。
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名古屋/北区/志賀本通駅
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