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王様の昼寝八王子店のブログ

最新ブログ一覧

393件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-07 12:08:22.0

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王様の昼寝八王子店

ドライヤー UP

朝起きると髪が広がっていたり、髪のパサつきやダメージが気になることありませんか？1度ドライヤーの乾かし方を見直してみてはいかがでしょうか？お風呂上がりの濡れた状態の髪はキ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-07 12:01:15.0

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王様の昼寝八王子店

～初夏の体調管理について～ UP

初夏は気温や湿度が上昇し始める季節で、体調管理が特に重要です。この時期の体調管理のポイントを紹介します。まず、適切な水分補給が欠かせません。気温が上がると体から汗として水…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-07 11:58:45.0

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王様の昼寝八王子店

朝日を浴びて睡眠トラブル解消！ UP

なぜ朝日を浴びることが睡眠トラブルの解消につながるのでしょうか？それは、朝日を浴びると睡眠の3つのスイッチが入るからです^ ^朝日を浴びると、光が眼球の網膜視床下部（もうまく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-07 11:55:06.0

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王様の昼寝八王子店

~脳疲労を放置すると~ UP

こんにちは！王様の昼寝八王子店の山口です(*^^*)とつぜんですが、皆様は現代病の「脳疲労」ご存知ですか？筋肉を使いすぎると炎症を起こし筋肉痛になりますよね同じように　脳を使い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-06 12:05:22.0

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王様の昼寝八王子店

リラックスするメリット☆ UP

リラックスをした方がいいとよく聞きますが、皆さんはリラックスするメリットをご存知でしょうか？^ ^健康面でのメリット☆・筋肉がゆるみ、血液の循環が良くなるストレスを抱えてい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-06 10:57:38.0

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王様の昼寝八王子店

~自律神経とは？~ UP

こんにちは王様の昼寝八王子店の山口です！今回も自律神経についてお話いたします！そもそも自律神経って？？自律神経とは、自分の意思とは関係なく、刺激や情報に反応して、体の機…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-05 18:01:01.0

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王様の昼寝八王子店

～後頭部のつまり～ UP

後頭部の詰まり感や圧迫感は、様々な原因で起こることがあります。1.緊張型頭痛身体的・精神的ストレスにより首や頭の筋肉が緊張し、それが頭痛や詰まり感を引き起こします。これも筋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-05 13:44:03.0

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王様の昼寝八王子店

白髪予防 UP

白髪は加齢などによって生えてくるもので仕方ないと諦めていませんか？頭皮マッサージによって白髪を予防、対策できます！加齢やストレスから引き起こされる頭頂部の皮膚の張りは、血…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-05 10:51:55.0

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王様の昼寝八王子店

~副交感神経~ UP

こんにちは！王様の昼寝八王子店の山口です^-^今回は自律神経系の中の副交感神経についてお話いたします！まず、副交感神経とは？副交感神経→休息の神経リラックス、回復モード…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-03 15:16:26.0

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王様の昼寝八王子店

外に出て新鮮な空気を吸い込もう！ UP

大きな深呼吸をして新鮮な空気で肺をいっぱいにしたのはいつでしょうか。忙しい日常と排気ガスなどで汚れた空気の環境で暮らしていると、深呼吸をすることすら難しいですし、忘れてし…続きを見る