~まぶたの痙攣~：2023年12月28日｜王様の昼寝八王子店のブログ

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王様の昼寝八王子店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-12-28 10:23:50.0

~まぶたの痙攣~: 仕事に集中していたり、長時間スマホを使っていたりすると、いつの間にかまぶたがピクピクしていた、という経験はありませんか？

まぶたがピクピクするときに考えられる原因は疲労の他、目の表面を刺激するような状態（結膜炎、ドライアイ、逆さまつ毛など）があっても起こりやすくなるようです。

長時間のパソコン・スマホの利用、肉体的・精神的な疲労、寝不足、合っていないメガネやコンタクトレンズの装用など、目の疲労にはさまざまな原因が考えられますが、まずはしっかり目を休めましょう。

パソコンを使って作業をしている時は、1時間ごとに15分程度の休みをとり、窓の外をぼんやり見たりするなどして、目を休めると良いでしょう。

また、ホットアイマスクや蒸しタオルなどで目の周りを温め、血行改善を促すのもひとつの方法です。

血行が良くなることで筋肉の疲労が和らぎ痙攣が改善することもあります。

日中酷使した目を含めた体に休息を与えるという役割があります。

最低でも6～7時間は睡眠時間を確保しましょう。

質の良い睡眠をとるためには、寝る2時間前くらいからスマホなどデジタル端末をみないようにしたり、間接照明を利用して明るすぎない環境を作ったりすることが有効とされています。

カフェインには神経を興奮させる作用があるため、多量に摂取するとまぶたの痙攣を悪化させることがあります。

カフェインレスの飲料などをうまく利用しながら、カフェインを過剰に摂取しないように気をつけましょう。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

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