☆正しい入浴の方法は?☆：2023年12月28日｜王様の昼寝八王子店のブログ

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王様の昼寝八王子店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-12-28 10:29:35.0

☆正しい入浴の方法は?☆: こんにちは
王様の昼寝八王子店です！

せっかくやる気はあるのに疲れが取れない、カラダが重い、といったなんとなく不調を抱えている現代人

毎日疲れて帰ってきて、シャワーだけ浴びてそのまま寝るということはありませんか? その日の疲れはその日のうちに取るのが一番

朝のシャワーもいいけれど、疲れを取るには湯船にしっかりとつかる入浴が最適な方法のひとつ。なぜ入浴することがいいのかまでは知らない方が意外と多いのです。
入浴がカラダに良いというのにはきちんとしたワケがあります。

湯温のポイントは自律神経の働きに関わっています。
自律神経は、交感神経(カラダを活発に働かすときに働く)と副交感神経(カラダを休めるときに働く)の2つの神経からなっています。

熱い!と感じるとその刺激に反応して交感神経が優位になってしまうのでリラックスしたいときには不向き。

自分が熱く感じない程度の湯温(38℃~42℃の範囲)で休息モードに
導きます。
ぬるめ(38℃)がお好みなら25~30分、熱め
(42℃)がお好みなら5分程度で温熱効果が得られます。

足の疲れやむくみ・冷え症の対策には、お腹から下だけを湯船につける半身浴(40℃程度の湯温で約30分) もオススメです。
毎日の上手な入浴法で疲れをとり、常によいコンディションを保つように心がけていきましょう。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都八王子市中町7-9 中町ビル402
《JR八王子駅北口徒歩5分》

＊042-634-8048

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