噛み締め：2024年3月15日｜王様の昼寝八王子店のブログ

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王様の昼寝八王子店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-03-15 11:52:31.0

噛み締め: 無意識のうちに噛み締めしてませんか？
噛み締めとは、起きている時間に、無意識のうちに歯が接触し、さらには強い力で噛み合わせている状態のことを言います。通常は、歯は接触していない状態ですが何らかの理由で噛み締めが起きてしまっています。
噛み締めには様々な原因が関与されていると言われています。主な原因はストレスや緊張です。
ストレスや緊張があると交感神経が優位になってしまうことにより、口周りの筋肉が緊張し、噛み締めしまいます。

噛み締めは初期の段階だと、枕の高さ調節やマウスピース、ガムを噛むといった方法などで対策できます。首肩周りのストレッチも効果的です。

奥歯をグッと噛み締めた時に固くなる筋肉を親指以外の4本又は3本指で円を描くように優しく押し付けながら30秒間マッサージをして、緊張をほぐすのも効果的です。顔まわりの筋肉の首肩周りのマッサージも一緒にしてあげることによって更に効果が上がるのでおすすめです。
簡単にできるので隙間時間の寝る前や、お風呂に使っている時にやってあげると睡眠の質も上がるためおすすめです！
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都八王子市中町7-9 中町ビル402
《JR八王子駅北口徒歩5分》

＊042-634-8048

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