~色と睡眠~：2024年3月20日｜王様の昼寝八王子店のブログ

Webサイト／アプリにアクセスしづらい状況について

ドライヘッドスパ専門店　王様の昼寝　八王子店

ドライヘッドスパセンモンテン　オウサマノヒルネ　ハチオウジテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

東京都八王子市中町7-9 中町ビル402
八王子駅北口から徒歩5分[八王子、八王子駅、ドライヘッドスパ、眼精疲労、小顔]

王様の昼寝八王子店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-03-20 08:53:27.0

~色と睡眠~: こんにちは！王様の昼寝八王子店の山口です(*^^*)
お客様に悩みを聞くと、多いのが睡眠不足。
「なかなか寝付けない」「途中起きてしまう」
「夢をみることが多い」など

お仕事柄睡眠時間を削る人も居れば、ストレスから眠りにつけなくなったり、趣味の時間、携帯を観るなどしてると、いつのまにかこんな時間に！
となる方も多いんじゃないかと思います。

突然ですが、寝室のイメージカラーは何ですか？茶色、白、ベージュ、灰色、淡いピンク、などなど。実はそのカラーによって睡眠効果に違いがあります！

例えば緑は癒し効果が高く、寝室ルームで枕やベット、近くの小物などに利用するとリラックス効果をもたらしてくれます。
ベージュや淡い茶色は心に安らぎを与えてくれる気持ちを落ち着かせる色。
灰色はストレスを和らげてくれる効果がある色と言われています。
その中でも実は1番効果が高いのは「青色」なんです！青は静寂を連想させて血圧や心拍数を下げる効果があるため、と考えられています。

逆に赤やオレンジ、紫色などは濃い色だと睡眠を妨げてしまうことがあるため控えた方がいいかもしれません。

どうでしたか？色はこんなにも睡眠に変化があるんですね

その他の改善方法は、眠る前に入浴をしたり(深部体温が下がりスムーズに入眠することを考えたら1時間半前が理想）

夕食を眠る2時間前に食べたり、カフェインの入った飲み物は昼の3～4時までに飲み終わって、そのあとはノンカフェインの飲み物がオススメです（頭が覚醒するため）

自分に合った方法があると思うので、気になった方は試してみてくださいね！

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都八王子市中町7-9 中町ビル402
《JR八王子駅北口徒歩5分》

＊042-634-8048

～↓ご予約は下のクーポンをクリック↓～