2024年3月のブログ3ページ目｜王様の昼寝八王子店

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王様の昼寝八王子店のブログ

2024年3月のブログ一覧

65件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-23 09:09:02.0

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王様の昼寝八王子店

~猫背の人おすすめストレッチ~

こんにちは！王様の昼寝八王子店の山口です(*^^*)日常生活で前のめりになりやすい方や元々姿勢が悪い人におすすめのストレッチをご紹介致します！！猫背の人は、肩甲骨まわりの筋肉…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-23 08:59:18.0

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王様の昼寝八王子店

岩盤浴で美肌に！

皆さんは岩盤浴に行ったことありますか？岩盤浴とは、天然の温められた岩盤の上に寝っ転がり身体を温める温浴方法のことです。サウナより低温の40～60℃の温度なのでじんわりと身体を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-22 13:55:50.0

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王様の昼寝八王子店

側頭筋をほぐして明るい顔に!

頭の横側、耳の上部からこめかみ、下顎に付着している側頭筋をほぐすし、血流を良くしていくとさまざまな良いことがあります！側頭筋は、下顎をあげる動きや左右に動かす働き、歯を食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-22 12:26:17.0

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王様の昼寝八王子店

脳内老廃物を除去するには？

睡眠は脳の老廃物排出システムにおいて非常に重要です。深い睡眠であればあるほど効率的であることがわかっています。人間の体内には、細胞に栄養を運んだり、細胞から排出された老廃…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-22 10:58:20.0

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王様の昼寝八王子店

~皺眉筋~

こんにちは！王様の昼寝八王子店の山口です(*^^*)今回は眼精疲労でお悩みの方にはココを押して欲しい所をおすすめしていきます！！スマホやパソコンを長時間使用すると、目が疲れて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-20 18:13:11.0

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王様の昼寝八王子店

白湯の効果

白湯（さゆ）は健康や美容にさまざまな効果が期待できるとされ、日常に取り入れている人も多いようです。一方、詳しい効果まではよくわからないという方も多くいらっしゃいます。せっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-20 12:16:28.0

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王様の昼寝八王子店

ストレートネック

長時間のスマホの操作でストレートネックになっていませんか？頭を傾けて、スマホを見る時間が長いと頸椎がまっすぐになってしまい、ストレートネックと言われる状態になってしまいま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-20 08:53:27.0

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王様の昼寝八王子店

~色と睡眠~

こんにちは！王様の昼寝八王子店の山口です(*^^*)お客様に悩みを聞くと、多いのが睡眠不足。「なかなか寝付けない」「途中起きてしまう」「夢をみることが多い」などお仕事柄睡眠時…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-17 16:54:26.0

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王様の昼寝八王子店

耳マッサージはすごい！！

耳は神経の宝庫であり、耳の周りには美容や健康にいいツボがたくさんあります。耳マッサージの主な効果は以下の3つですが、今回は1についてお話します☆1.自律神経の乱れを整える健康…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-17 09:11:07.0

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王様の昼寝八王子店

~花粉症とアロマ効果~

こんにちは！王様の昼寝八王子店の山口です(*^^*)毎年、春先になると、樹木の花粉が飛散し、花粉症に悩まされる方には辛い時期になりますよね。今回は、花粉症に効果のある、ハーブ…続きを見る