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- 東京都八王子市中町7-9 中町ビル402
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王様の昼寝 八王子店のブログ
- 朝のストレッチ
- 朝のストレッチは、体の目覚めのスイッチをONにしてくれ、気持ちよく1日のスタートを迎えることができ、心身ともに良い影響を与えてくれます。
~朝のストレッチの効果~
1.生活リズムが整う 朝にストレッチを行うと、副交感神経から交感神経への切り替えがスムーズに行われ、心身ともにスッキリと目覚めることができます。
2.筋肉がほぐれる 朝ストレッチで体を伸ばしたり動かしたりすると、血行が促進され”体のコリ”が解消されます。寝ている間の姿勢で体が強張っている場合もあるので、朝ストレッチを行って、体がこったまま1日過ごすのを防ぎましょう。
3.代謝と免疫力アップ ストレッチで体の中から温まると、基礎代謝と免疫力が上がりやすくなります。基礎代謝量は内臓温度が1度上がると10~13%ほどアップ、免疫力も体温が上がることで向上すると言われています。
4.酸素不足の改善 朝頭痛がする場合は睡眠時に酸素不足になっているかもしれません。体を起こす前に、寝たままゆっくりした呼吸でストレッチを行うのがおすすめです。身体の中に無理なく十分な酸素を取り込むことができるので、酸素不足の改善や頭痛の減少に効果が期待できます。
朝のストレッチで心も体もスッキリさせてみてはいかがでしょうか?【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
*東京都八王子市中町7-9 中町ビル402
《JR八王子駅北口徒歩5分》
*042-634-8048
[[ドライヘッドスパ/八王子/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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