塩抜きダイエット：2024年5月23日｜王様の昼寝八王子店のブログ

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東京都八王子市中町7-9 中町ビル402
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王様の昼寝八王子店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-23 12:08:46.0

塩抜きダイエット: 塩抜きダイエットとは、一時的に塩分を摂らないダイエット方法のこと。

～効果～

むくみの予防・改善につながる
塩分（ナトリウム）には水分を溜め込む性質があるため、過剰に摂取するとむくみの原因になります。
そんな塩分を摂らないため、むくみの予防や改善につながるのです。
むくみが改善されると余計な水分が体から排出されて、体重も落ちやすくなります。

味覚をリセットして食欲を抑える
普段から味の濃いものばかり食べる生活をしていると、味覚が鈍って食欲が増してしまいます。
塩抜きダイエットをおこなうと味覚がリセットされて塩気に敏感な状態に戻るため、過剰な食欲を抑えることにつながります。

注意点

・食自炊できるタイミングでおこなう
外食や加工食品のほとんどには塩分が含まれていますから、3食自炊できるタイミングでおこなうことをおすすめします！

・継続は3日までに
塩抜きダイエットは、2～3日間続けると効果的とされています。
ただし、塩分は体にとってある程度必要なものなので、長期間続けるとかえって不調を招いてしまうことも。長くても3日間までにしましょう。

・食材や調味料は塩分が含まれないものを

「むくみをスッキリさせたい！」という方はもちろん、食生活や味覚が乱れがちだと感じている方も、塩抜きダイエットを取り入れてみてはいかがでしょうか^ ^

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都八王子市中町7-9 中町ビル402
《JR八王子駅北口徒歩5分》

＊042-634-8048

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