夏バテ対策：2024年5月23日｜王様の昼寝八王子店のブログ

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王様の昼寝八王子店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-23 12:19:28.0

夏バテ対策: 皆様は、夏バテと聞くとどのようなイメージをしますか？
夏バテと聞くと体全体がダルくなるようないわゆる“肉体疲労”をイメージする方が多いと思います。実はそれだけでなく、腸も弱りやすくなるのをご存知でしょうか！

厳しい暑さが続く夏場は、消化機能が低下する「腸疲労」にもなりやすい季節です。腸疲労は、暑くて冷たいものばかりを口にしたり、食欲がないからとサプリメント類に頼ったりするなどが原因で起こります。
腸疲労に陥ってしまうと、たとえ栄養をしっかり摂ってもそれが吸収されにくく、さらに体調不良になるという悪循環に！こうならないためにも、夏こそ腸内環境を整えることが大切です！

食生活のポイントとしては、「できるだけ3食食べる」こと。食欲がないからと食事を抜かず、毎食食べることが大切です。食事の内容としては、「糖質・脂質・たんぱく質・ビタミンB群」を意識して、バランスよく摂取できるのが望ましいです！また、食べる際はなるべく腸に負担をかけないように、消化の良いものを選びよく噛んでゆっくり食べてください！

夏バテはズルズルと長引くケースもありとてもやっかいです！生活を見直すと防ぐことが出来るので見直してみてください！暑い夏でも元気な体で夏を存分に楽しみましょう！
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都八王子市中町7-9 中町ビル402
《JR八王子駅北口徒歩5分》

＊042-634-8048

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