みやぎの骨盤整骨院のブログ
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投稿日：2024-01-23 17:44:35.0
- 正しい姿勢の見極め方
- 正しい姿勢は、身体の自然な曲線が維持され、骨格や筋肉にかかる負担が最小限の状態を指します◎
正直この文章だけ見ても？ってなりますよね笑
なので、
正しい姿勢の基準は、『ゴールデンライン』でわかりやすく表現されることが多いです。
ゴールデンラインとは
1足の外果（外くるぶし）
2大転子（太ももの骨の一部）
3肩峰（肩の真ん中）
4耳孔（耳の穴）
の4つの箇所を垂直に結んだ線のことを指します。
この四箇所の1つでも垂直線からずれている場合、
猫背や巻き方、反り腰などの歪みが発生してしまいます。
姿勢を直す理由で多いのが、
『姿勢からくる体の症状を改善したい』という方が多いですが
姿勢の見た目を良くしたい、痩せやすい姿勢にしたいなど
美容目的で当院に来院される方もすごく多いです。
このようなお悩みがある方や、
『まずは自分の姿勢が良いのかを知りたい』という方は
一度当院へご相談ください！
宮城野区整体/宮城野区整骨院/宮城野区骨盤矯正/岩切整体/岩切整骨院/岩切骨盤矯正
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主任 柔道整復師（国家資格）
眞坂 拓実マサカ タクミ
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