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バランス ラボ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-13 18:08:08.0
- すぐもとに戻る？
- 杉並区阿佐ヶ谷で整体をメインに行う
バランス・ラボ整骨院の新藤です。
ブログへのご訪問ありがとうございます！
よく聞くのが
・マッサージはクセになる
・もまれるのは苦手
・すぐにもとに戻る
仕事や日常生活は日常的に
パターン化することが多く
これが習慣化してしまっています。
肩こりや首のコリは
こうした習慣から発生するケースが
大半を占めます。
定期的なストレッチや柔軟体操を
日常的な習慣に組み込むことがベスト
なんですが、なかなかそうもいかない
のが本音ではないでしょうか。
自分でもそうですが
できれば、薬などに頼りたくない。
自然と良くなればベストなんですが
時として必要なこともあります。
運動が出来ない、ストレッチや
柔軟体操を習慣化出来ないのであれば
他の人の力を借りるのも1つの
選択肢だと思います。
肩こりや首のコリは病気でも
症候群でもなく
筋肉がかたくなった状態。
固くならないようにケアすれば
いいことなんです。
どんな風に？
首から肩、背中や腕にかけての
筋肉の状態を良くする。
すなわち
習慣化してコリやすい筋肉の
質そのものを改善するように
身体に刺激を与えて行く
施術を行うことが
固くなりにくい筋肉へと
変化することに繋がります。
つらい状態を我慢して
身体のパフォーマンスが低下して
しまっても、気分よく出来ない。
これもストレスの要因に
つながると個人的には考えます。
すぐに戻るのは
ツラい時だけ処置するからです。
クセではなく、カラダが元に戻る
ので、改善を自然とカラダが求める。
強くもみほぐすことが
大きい効果を得られるわけではない。
この辺を少しでも理解して
いただければ嬉しいです。
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