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バランス ラボ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-17 09:51:00.0
- 喉を傷めやすいあなたへ
- 杉並区阿佐ヶ谷で整体をメインに行う
バランス・ラボ整骨院の小沼です。
ブログに訪問頂き、ありがとうございます！
今年も梅雨らしくなることはなく
初夏の陽気になってきましたね。
そろそろ熱中症にも警戒するような
気温になってきました。
エアコンの中で過ごすことも
増えてくるこの時期
夏風邪とよく言われるように
エアコンが得意な人もいれば
不得意な人もいます
喉を傷めやすくもなりますね
意外と思われるでしょうが
背中や肩のコリを改善しておくと
喉や気管を傷めにくくなります。
同時に、なかなか咳が良く
ならないと言うケースで
よく見られるのは
首や肩、背中の緊張＝コリが
強くでてしまって
回復しにくい状態になっている
のを多く見受けられます。
喉と背中の関係性
一見すると全く関係ないように
思えるのですが
これまで、色々と試したケースで
肩と背中の状態を改善する
ことで、咳が減って楽になった
そんなこともあるんです。
特に女性では
男性の腹式呼吸に対して
胸式呼吸と言う性質があり
呼吸時に背中と胸を拡げて
呼吸するので
背中や肩の筋肉の状態を
良くしておくことも大切です。
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