バランスラボセイコツイン
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バランス ラボ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-06 09:02:06.0
- 寒暖差がカラダに与える影響とは？
杉並区・阿佐ヶ谷で整体をメインに行う
バランス・ラボ整骨院、代表の新藤公一です。
ブログに訪問いただきありがとうございます！
四季があるのが日本の良さ
季節の変わり目を視覚的に楽しめる
日本独自の美しさがあると思います。
とはいえ
このところの温度差、寒暖差は
10℃を超える差がある日が珍しくなく
これはとてもカラダに負担です。
春から夏にかけては
汗をかく体質の変化することで
熱中症を回避できますし
ちょうど、このタイミングでの夏から秋も
大きな気温差が起きてきます。
このところ
朝晩が涼しく感じられると思っていますが
これが平年並みだと言うので驚かされます。
以前の夏はうちわと扇風機、風鈴で涼を
感じて凌げる暑さでしたが
このところはエアコンをつけないと命の
危険性がある状況になってしまいました。
こうした時
やはり筋肉に与える影響も大きく
特に筋肉がつれる現象があり
寝ているときに足がつったり
けいれんしたりとなれば
とても不快なものです。
新陳代謝と血行促進はご自身でも
積極的に行うことは可能ですが
筋肉や骨格を整えることでの
体質変化を促すことで
こうした筋肉の反応を最小限に抑える
ことは可能です。
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投稿者
新藤 公一
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