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バランス ラボ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-08 17:21:14.0
- 「もっと早く来ればよかった」
- その言葉に、たくさんの想いが詰まっています
施術後、帰り際にふとこぼされるこの一言。
「もっと早く来ればよかった…」
私たちはこの言葉を、本当によく耳にします。
つらい症状があっても、
「きっと自然に治るはず」
「そのうち良くなるはず」
そんな風に思って、つい我慢してしまう。
それがごく自然な感覚だと思います。
人間の体には本来、回復力＝自然治癒力があります。
だからこそ「そのうち治る」と思ってしまうのも無理はありません。
でも、我慢を続けてしまった結果、症状が悪化してしまうこともあるんです。
限界ギリギリになって、ようやく動き出す…誰にでもあること
「どうにもならない…」
「これはさすがにマズい…」
そう思って、ようやく一歩を踏み出す。
そんな経験、あなたにもありませんか？
人は、自分のことを後回しにしてしまいがちです。
でも本当は、少しでも体調が良いほうが、心も体もラクに過ごせるんですよね。
集中力も上がるし、気持ちにも余裕が出る。
そして何より、自分自身にやさしくなれます。
もし、最近「怒りっぽいな」「余裕がないな」と思う人がいたら、
そっと「体調、悪いのかな？」と気づいてあげるのも、優しさかもしれません（笑）
睡眠と休養は、最高の回復薬
疲労回復には「食事・運動・睡眠」のバランスが大事ですが、
中でも「睡眠」は、特に重要。
どんなに体に良いことをしても、
しっかり眠って休まなければ、回復は進みません。
「まだ早いから寝るのはもったいない」
そんな声もよく聞きますが、体は正直。
眠くなったら、無理せず眠るのがいちばんのケアです。
一度バランスを崩すと、回復には時間がかかるもの
「もう十分休んだし、これで元に戻るはず！」
そう思っても、残念ながら、一度崩れた体のバランスはすぐには戻りません。
これが、ちょっと不便な人間の体の仕組み。
だからこそ、早めのケア・早めの対処がとても大切なんです。
「なんとなく不調かも…」そう思ったときが、見直しのチャンスです。
少しの変化を見逃さずに、自分の体に向き合ってみませんか？
私たちは、そんなあなたの体と心に寄り添う存在でありたいと思っています。
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