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光が丘スポーツ整骨院のブログ

最新ブログ一覧

88件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 09:13:48.0

投稿者：

木村壮樹

食 UP

おはようございます。光ヶ丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。完全食という言葉があります。みなさんは完全食を知っていますか？今回は完全食のメリット、デメリットについて詳しくお教…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 08:56:37.0

投稿者：

木村壮樹

O脚 UP

おはようございます。光ヶ丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。今回はO脚の原因と予防法について詳しくお教えしたいと思います。◯Ｏ脚とはO脚とはつま先とかかとを揃えて立った時に、膝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-10 09:04:44.0

投稿者：

木村壮樹

姿勢

おはようございます。光ヶ丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。皆さま、ゴールデンウィークが明けて少し経ちますが、お仕事や学業が始まり、ブルーな気持ちになってしまっていませんか？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-08 09:03:33.0

投稿者：

木村壮樹

塩分の重要性

おはようございます。光ヶ丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。本日はナトリウムについて紹介します。ナトリウムは、主に代謝（胆汁）などのサポートをしています。ナトリウムは、食事を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-04 08:55:08.0

投稿者：

木村壮樹

食事

おはようございます。光ヶ丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。5月に入りゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？ゴールデンウィークという大型連休が終わり、仕事や学校が始ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-30 09:02:36.0

投稿者：

木村壮樹

インナーマッスルとは

おはようございます。光ヶ丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。皆様は“インナーマッスル”って聞いたことがあると思います。今もサッカーで現役バリバリの長友佑都選手が一躍有名にした…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 09:00:34.0

投稿者：

木村壮樹

『足首』あしくび、足関節『そくかんせつ』の重要性

おはようございます。光ヶ丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。足首は立つ、歩く、座るなど様々な動作で使われます。そのため、足首の柔軟性が低いと、日常生活に支障をきたすことがあり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-26 09:02:11.0

投稿者：

木村壮樹

リラックス！

おはようございます。光ヶ丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。春は卒業や入学、就職、異動など生活環境が変わり、ストレスを溜めやすい季節です。そこで今回はストレスが溜まった時の対…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 09:08:14.0

投稿者：

木村壮樹

気候の変動による、、、、、。

おはようございます。光ヶ丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。最近天気が悪い日が多いですが雨が降る日やその数日前から頭痛や、首肩こりが出ていたりしませんか？それは恐らく「天気痛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-24 09:16:42.0

投稿者：

木村壮樹

ゴールデンウイーク！！、、ですが“五月病”の季節

おはようございます。光ヶ丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。もうすぐ5月になりますが、「五月病」という言葉をよく聞きますね。五月病とは心身ともにさまざまな不調があらわれるため…続きを見る