ヒカリガオカスポーツセイコツイン
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光が丘スポーツ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 16:53:51.0
- 腸活と風邪予防
- 皆さんこんにちは！光が丘スポーツ整骨院です！
ここ数年、腸活という言葉が有名になってきましたね！納豆やヨーグルトを食べたり、乳酸菌飲料を飲んだりして
腸活をされている方もいらっしゃるかもしれません。
腸内環境は免疫力に深い関係があることもご存知の方が多いでしょう。
今日は、腸活に役立つツボをご紹介します！
・足三里（あしさんり）足のすね、骨の外側、指四本分下にあります。胃腸の働きを良くしてくれます。
・合谷（ごうこく）手の甲側、人差し指の骨をたどって、親指の第一関節辺りの高さよりもう少し手首寄りにあります。
これも胃腸の働きをよくしてくれるツボです。
ぜひツボも活用していただき、腸活で風邪を予防しましょう！！
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