パーソナルトレーニングアンドボディケア マチトレ コウジマチテン
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- 東京都千代田区麹町３-10-８ Cooee麹町１階
- 麹町駅3 徒歩5分/半蔵門駅3a 徒歩5分【口コミ１位☆麹町/半蔵門/市ヶ谷最寄り駅】
マチトレ 麹町店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-12-18 15:15:40.0
- 麹町のジムで姿勢改善!見た目を美しく健康な身体へ！
- ☆千代田区麹町のパーソナルトレーニングジム☆
☆有楽町線麹町駅から徒歩3分☆
☆半蔵門線半蔵門駅から徒歩3分☆
【猫背が及ぼす悪い影響！】
姿勢が悪いと、実年齢より老けて見えるという外見の問題だけではなく、肩こりや腰痛、膝痛などの原因にもなります。 姿勢を整えると、胸部が開きやすくなることで呼吸が深くなり、基礎代謝があがります。 その結果、消費カロリーが増える、腸内環境が改善するなどのメリットも。
【姿勢が悪いと】
●老けて見える
●血流が悪くなる
●基礎代謝が下がる
●ぽっこりお腹になる
●自律神経が乱れる
★こんな人は要注意★
●座り仕事【一日7時間以上】、PC作業が多い
●鞄をどちらかの肩だけにかける
●足を組むクセがある
姿勢の悪さには"骨盤"も大きく関係しています。骨盤が歪む、ズレる、傾く、骨盤周りが固まることで体の様々な不調につながります。正しい姿勢を保つためには、骨盤を正しい位置に戻す、動きをよくする運動がおすすめです。
これらの改善は単なる筋トレだけでは根本改善には繋がらないことがあります。
マチトレ麹町店では、姿勢改善プログラムとダイエットプログラムを併用しながら
根本的な改善や健康増進を目指すジムです。
姿勢の悪さにお悩みの方はぜひ、マチトレ麹町店までお越し下さいませ。
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【パーソナルトレーニング＆ボディケア マチトレ麹町店】
〒102-0083
東京都千代田区麹町3-10-8
Cooee麹町1-2F
【ダイエット/引き締め/筋力アップ/健康増進/姿勢改善/肩こり腰痛予防/膝痛改善】
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