麹町で健康!ダイエットだけがパーソナルジムじゃない!：2024年3月22日｜マチトレ麹町店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-22 15:50:42.0

麹町で健康!ダイエットだけがパーソナルジムじゃない!: ☆千代田区麹町のパーソナルトレーニングジム☆
☆有楽町線麹町駅から徒歩3分☆
☆半蔵門線半蔵門駅から徒歩3分☆

皆さんは普段から運動をおこなっていますか？
実は海外に比べ、日本人のフィットネス人口は非常に低いのです。本日はなぜ、日本のフィットネス人口が少ないのかについてと、運動するメリットについてご紹介いたします。

～日本のフィットネス参加率は？～
日本のフィットネス参加率は2018年の調査によるとアメリカ20.3%、カナダ15.5%、イギリス14.8%に対して日本は3.33%と少なくなっております。

・医療制度が充実しているので健康に対する必要性が少ない
日本では健康保険に加入できるので、身体の不調を感じた際には病院で検査や診察を受けられる環境にあります。海外では健康保険制度がないところが多く、病院を受診したり救急車を呼ぶだけで高額な医療費がかかってしまいます。

・健康では無くダイエットの手段
自身の健康を管理する意識よりも、夏までに5キロ痩せたい。体重が増えてきたからジムに通いたい。短期的な目的で運動を始める方が多くいらっしゃいます。

このように、日本では運動や筋力トレーニングを行う動機としては、ダイエットや引き締めのために行い、健康増進のためにはなりにくいようです。これには、日本の社会保障ならではの健康保険が関係していました。

マチトレ麹町店では、筋力不足で◯◯に痛みが出てますと診断された関節痛があったり、健康診断で数値が悪く改善したくて運動を始めたという方が多くいらっしゃいます！
また、身体の変化だけで無くビジネスパーソンに必要なメンタル面のメリットや精神面の強さも期待できます。
パーソナルジムではダイエットや脂肪燃焼のイメージが強いと思いますが、リハビリやリコンディショニング、健康増進の方にもおすすめです。
ぜひお身体の知識や健康情報を得ながらコンディションを整えていきませんか？

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