ブログ3ページ目｜まさき整体院｜ホットペッパービューティー

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まさき整体院のブログ

最新ブログ一覧

46件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 20:47:23.0

投稿者：

松本まさき

坐骨神経痛が起きる座り方！！

長時間の正座で足が痺れたことはないですか？神経は長時間圧迫されると痺れます。例えば猫背で座ると椅子に神経が当たるため、坐骨神経が圧迫されお尻と足が痺れます。背筋を伸ばすよ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-05 15:25:08.0

投稿者：

松本まさき

肩・腰痛の大敵【寒い季節の冷え】対策5選！

寒い季節は活動量が低下しがちに。。。その結果、寒さを感じると手足へ流れる血流は少なります。そこで体を冷やさないためにできることを5つ紹介します。1.温かい飲み物2.厚手の靴下3…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-26 18:33:18.0

投稿者：

松本まさき

肩の痛み、腰痛はお任せ下さい。

長期的に起きている問題を放置してませんか？その場しのぎでなく、根本原因にアプローチします。伏見区深草のまさき整体院へご連絡下さい。きっとお役に立てると思います^_^
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-20 08:50:02.0

投稿者：

松本まさき

3ケ月以上の腰痛に効果的な【腹巻】

筋肉の血液が停滞すると、痛みを感じやすくなります。腹巻は冷えすぎないように保温する効果があるので、長期的に腰痛を抱えている方はぜひ活用してください。入浴後は腰も肩も痛みが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-17 10:24:07.0

投稿者：

松本まさき

【巻き肩】と【丸背中】はセット！

肩が前に偏ると背中は丸くなります。逆に肩が内に寄せると背中は伸びます。普段はどの姿勢が多いか？日常生活の積み重ねが今の姿勢を作ります。くり返す肩こり、腰の痛みは伏見区深草…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-13 08:52:56.0

投稿者：

松本まさき

女性に多い【なで肩】は肩こりを助長する！！

肩が下に下がることで、首まわりの筋肉は常に引っ張られる状態になります。座っている時、背中が丸まって巻き肩になっていませんか？その状態が続くと、首肩周りに負担がかかり肩こり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-09 09:55:36.0

投稿者：

松本まさき

感情の負担を減らす方法

やり方はカンタン。初めにお尻と頭のてっぺんが、一直線になるように姿勢を正す【調身】一分間に３～４回の深いゆっくりとした呼吸をする【調息】調身と調息がうまくいけば自然と心が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-07 10:13:45.0

投稿者：

松本まさき

肩こりに【トルマリン】

肩コリに【トルマリン】肩コリがあると首肩まわりが重だるくなりますよね。それって血の巡りが悪くなっているから、肩コリの症状が起きるんです。天然鉱石のトルマリンはマイナスイオ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-03 15:25:22.0

投稿者：

松本まさき

頭痛も筋肉の【コリ】のせいですよ！

筋肉に栄養と血液が不足するから固まり【筋肉のコリ】が起きます。筋肉には血管がたくさんあるから、同じ姿勢が続くと血管が圧迫され栄養が行き届かない状態に！これが疲労感や重だる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-02 12:07:27.0

投稿者：

松本まさき

休診日のお知らせ

２月10日土曜日・２月12日月曜日は午前のみ２月５、１１、１９、２６日は休みになります。