クレアカメイドテンジョセイセンヨウパーソナルジム
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クレア 亀戸(CREA)のブログ
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投稿日：2024-03-11 09:35:07.0
- 将来のための筋肉貯金スタート！
- こんにちは！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです！
30代、40代の女性は、育児中だったり両親の介護だったり、仕事では重要な役職についたり…と毎日が忙しいです。ついついご自分のことは後回しになり、家族や仕事を優先にしてしまいがち！
大人女性の皆様、お元気ですか？お身体に痛みや不調を抱えていないですか？
何事もなく健康で元気ならOK！(^-^)
「肩こりはいつものことだから」「腰痛は姿勢が悪いからなおらない」なんてご自分の身体のことを諦めてはいませんか？
数十年後の未来、どんな身体でいたいですか？定年退職した後、両親の介護が終わった後、子供が成人した後にご自分の身体と向き合うのは遅いかもしれません(>_<)
今、今日が一番あなたの人生の中で若い日です(*^-^*)無理なくコツコツ大切な筋肉を育てて、将来も元気に生きていきませんか？
何か特別なことをすることはないんです。ただ、日常で身体を使う機会を増やせばいいんです！
階段を使う、普段より多く歩く、縄跳びをする、など特別にウェアに着替えてわざわざ時間を作らなくても隙間時間で動かせるときに身体を動かしてあげましょう！
筋肉を動かすことはそのまま健康に繋がります！(^-^)
大切なご自分の身体健康にできるのは自分自身！
CREA亀戸店ではほんの少し、その皆様のお手伝いをしています。一人じゃうんどうは続かない、何度も挫折してきた、そんな女性のためのジムです。未来のご自分のために筋肉貯金をスタートいたしましょう(^-^)
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◇CREA 亀戸店｜女性専用パーソナルジム
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