将来の筋肉貯金！【40代会員様の心身の変化】：2024年3月23日｜クレア亀戸(CREA)のブログ

CREA 亀戸店｜女性専用パーソナルジム

クレアカメイドテンジョセイセンヨウパーソナルジム

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク
整体・カイロ

東京都江東区亀戸５丁目１９－５　J・RESIDENCE亀戸１０１
亀戸駅北口より徒歩6分

クレア亀戸(CREA)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-03-23 06:09:29.0

将来の筋肉貯金！【40代会員様の心身の変化】: おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)

現在、娘は某大学の二年生です。生物資源学科学部食品ビジネス学科（な、長い…笑）を専攻しているのですが…
先日、昔の食事と現代の食事がどのように変化したのか？みたいなテーマを課題に出されたそうで、私の（昭和）子供のころの食事はどんな感じだったのか？など質問をされました。

昔は今のように家族が別々でそれぞれの時間で食事をするという考えはなく、夕食時は家族で食卓を囲み母の手料理を毎日食べる。外食は特別なお祝いがあるときだけ。の記憶です（笑）

ブログをお読みの皆さんの子供のころはいかがでしたか？
↑こんなおうちが当たり前になっているかも。家事はロボットが行い、ヒトは家事をすることを忘れ、やがて身体に不調をきたす…(T_T)
やはりね、身体は動かさないとダメ！家事も立派な運動！楽ばかりしていたら身体をいつか壊すと思うんです。

筋肉がなくなると…疲れやすい・太りやすい・見た目が老けていくのトリプルな打撃をくらいます。これに歯止めをかけるにはアクションを起こすべきです(^-^)運動嫌いでも、運動することに自信がない方でも心強い存在、それがパーソナルトレーナーです。
40代の会員様。
運動とは無縁の生活。食べたいもの好むのもばかり食べていたそうです。このままではいけないと思い、3年前前ジムの体験トレーニングへお越しになり、私と出会いました。今でも継続してCREA亀戸店でトレーニングを私と続けております。
トレーニングを始める前は、駅の階段を登っただけで動悸息切れをする状態。トレーニングを始めた当初、自重でのスクワット10回行うのも辛かった。でもね、今は食事も意識できるようになり駅の階段もしんどくなくなったそうです(^-^)！！素晴らしいことです！！
運動や体力に自信がなくても、パーソナルなら安心してトレーニングできます！20年後も足腰元気で生きていきましょう(^-^)

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
◇CREA 亀戸店｜女性専用パーソナルジム
◇「アクセス」
総武線　亀戸駅　北口徒歩分

お客様の声、お得な情報、身体のプチ知識などはホームページ、またはインスタグラムをご覧ください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◇SNS
Instagram:yumi.ikeda8372
HP:crea-8372.com
ご来店お待ちしております。