クレアカメイドテンジョセイセンヨウパーソナルジム
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クレア 亀戸(CREA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 06:00:10.0
- 運動をすることで変化したメンタル面～30代会員様～
- こんにちは！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^_^)
本日は30代会員様のお話をご紹介いたします。
子育てや仕事が忙しく過ぎていく日々の中で、ご自分の時間が全く取れない、体力の衰えや体形の崩れが気になり当店へ体験にご来店されました(^_^)
週１，月4回コースにご入会。トレーニングを開始して3か月が過ぎた頃、以前よりも疲れなくなってきたと感じたとのこと！60分のトレーニングでは、家族や仕事のことを考えず、ご自分だけの身体に集中して向き合うことができ、毎回あっという間に60分が終わるとも仰っていました(^_^)
これって、人生のなかで大切な時間だと私は思います。女性は、家族や仕事優先にして頑張る方が多いと思いませんか？ご自身はどうでしょう？自分以外の方を優先することは悪いことではありませんが、当のご自分をないがしろにしてしまうのは本末転倒です( ;∀;)貴方が健康で笑顔でいることが周りの人たちも幸せにしていけます。まずはご自分を大切にしてほしいです(^_^)
いつも会員様にお伝えしているのですが、トレーニング時間はご自分と向き合う時間としてそのことだけに集中してください、と(^_-)-☆週一、たった60分の時間はご自分のために使ってくださいとお伝えしています。
こちらの会員様も通われて一年がたちますが、トレーニング習慣も身に付き、毎週笑顔でお越しくださいます。メンタル面での変化では、職場でいやなことがあっても、気持ちの切り替えがスムーズにコントロールできるようになった。ネガティブ思考からポジティブ思考になった。と体力筋力アップのほかに嬉しい効果も感じられているようです。
2025年も残すところあと一か月と少し。貴方はご自分のお身体と向き合えていますか？
今月の体験トレーニングは枠が埋まりました<m(__)m>12月はまだご予約可能です！体験希望の方はお早めにご予約くださると幸いです。お気軽にご予約くださいませ☆ご来店心よりお待ちしております。
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