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ままの森鍼灸マッサージ院

ママノモリシンキュウマッサージイン

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  • 鹿児島県鹿児島市唐湊1-16-16
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ままの森鍼灸マッサージ院のブログ

最新ブログ一覧

136件のブログがあります

1/14ページ 次へ

  • 眼精疲労の原因と、ままの森のやさしいケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-06 17:29:24.0
    投稿者:
    福嵜 大和
    ― パソコン・スマホ時代の “目のつかれ” を緩めるために ―仕事、家事、育児、お客様とのやりとり…いま、目は一日中働きづめです。「なんとなく目が重い」「眉間に力が入る」「首…続きを見る
  • 秋晴れの光は、“呼吸”を整える光
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    投稿日:
    2025-11-04 10:15:59.0
    投稿者:
    川野 亜砂子
    秋の澄んだ日差しは、夏の強い光とはちがってやわらかく身体の内側に届きます。この光は、自律神経の“スイッチ”に触れ、ゆっくりと深い呼吸へと導いてくれるのです。今日の小さな養…続きを見る
  • ままの森のやさしい便秘ケア
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    投稿日:
    2025-10-27 09:18:44.0
    投稿者:
    福嵜 大和
    便秘は「出ない」ことよりも、「巡り」が滞っているサイン。からだも心も、流れを取り戻すことが大切です。 1. 朝の白湯で目覚めのスイッチを寝ている間に冷えた腸を、一杯の白湯でや…続きを見る
  • 急な冷え込みに、注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-20 09:30:24.0
    投稿者:
    川野 亜砂子
    「冷え」は“外の寒さ”より“中の冷え”がつらい。まずは、自分の内側に小さな“あたたかさ”を取り戻してあげましょう。冷えの症状血流の停滞 → 手足の冷え、肩こり、腰痛、頭痛…続きを見る
  • 座りすぎ注意
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-14 09:17:22.0
    投稿者:
    福嵜 大和
    座りすぎに注意:5分座るだけで血流速度が低下し始め、30分座るとその速度は70%も低下します。健康的な人は1日に11時間以上座っていると死亡リスクが40%上がるため、30分に一度は立ち…続きを見る
  • 清々しい朝に、ままの森から健康アドバイス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-06 14:07:23.0
    投稿者:
    福嵜 大和
    朝は、体のスイッチを「静」から「動」へと切り替える大切な時間。少しの工夫で、一日が驚くほど軽やかになります。1. 白湯で“内側の朝日”を灯そう目覚めたらまず、常温~ぬるめの…続きを見る
  • 静かな炎症
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-30 17:04:17.0
    投稿者:
    川野 亜砂子
    静かな炎症(サイレント炎症)って知っていますか?炎症というと、「熱が出る」「腫れる」「痛い」などを想像しますが、実は――体の中で静かに、“小さな炎”がくすぶり続けている状…続きを見る
  • 「身体の声に耳を傾ける」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-23 16:51:37.0
    投稿者:
    福嵜 大和
    1. 「フェルトセンス」とは何か東洋医学では、身体の微細な感覚を「気の動き」として捉えます。なんとなく胸がざわつく、胃が重い、肩がこわばる――これらは未病(病気の前段階)の…続きを見る
  • 「生活のリズム,心のゆとり,人と自然とのつながり」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-16 08:47:07.0
    投稿者:
    福嵜 大和
    「生活のリズム」「心のゆとり」「人と自然とのつながり」深い睡眠、季節のごはん、軽い運動。ちょっと一息の深呼吸や、自然の中で過ごす時間。誰かと笑顔を交わすことも、体と心を元…続きを見る
  • 注意!まだまだ暑さ続きですが、秋が静かに迫ってくる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-09 09:13:34.0
    投稿者:
    福嵜 大和
    残暑の時期は、夏の疲れが溜まって体調を崩しやすく、しかもまだ暑さが続くため注意が必要です。1, 昼は「冷やしすぎない冷涼養生」まだ日中は蒸し暑く、体の中に熱がこもりやすい時…続きを見る

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ままの森鍼灸マッサージ院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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