アカサカケヤキドオリシンキュウセイコツイン
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赤坂けやき通り鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 16:05:09.0
- 楽トレで鍛えるメリットとは
- 「運動不足を感じている」「姿勢を良くしたい」「疲れにくい体になりたい」
そんな方におすすめなのが、当院で導入している**楽トレ（インナーマッスルトレーニング）**です。楽トレは、特殊な電気刺激（EMS）を使って体の深部にあるインナーマッスルを鍛えるトレーニング。
30分寝ているだけで、なんと約9,000回の腹筋運動に相当する負荷をかけることができます。
普段の運動ではなかなか鍛えにくい深層筋をしっかり刺激することで、
姿勢・代謝・安定性など、体の基礎を整える効果が期待できます。
特にインナーマッスルは、姿勢を支える「コルセット」のような役割を持っています。
この筋肉が弱くなると、骨盤が歪みやすくなり、
腰痛・肩こり・猫背・下腹ぽっこりといった不調につながってしまいます。
楽トレは、そうした“体の土台”を整える根本的なアプローチとして効果的です。
また、インナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝がアップし、
「疲れにくい」「太りにくい」「冷えにくい」体質づくりにもつながります。
運動が苦手な方や、産後の女性、忙しくて時間の取れない方でも、
寝ているだけで効率的にトレーニングできるのが大きな魅力です。
さらに当院では、ゼロ整体と組み合わせて施術を行うことで、
骨格を整えながらインナーマッスルを鍛える“Wアプローチ”を実現。
「正しい姿勢を保てる身体」へ導くことで、長年の不調や疲れを根本から改善します。
「運動が続かない」「腰が不安でトレーニングできない」
そんな方こそ、まずは体に無理のない“楽トレ”を体験してみてください。
自分では鍛えられない筋肉を目覚めさせ、理想の身体づくりを始めましょう。
警固交差点から徒歩3分［肩こり,腰痛,頭痛,ボディケア,マッサージ,スポーツマッサージ,産後ケア,ストレッチ,パーソナルストレッチ,整体,矯正,骨盤矯正,骨格矯正,O脚矯正,猫背矯正,姿勢矯正,腰痛整体,スポーツ整体,美容整体,カイロプラクティック,リフレッシュ,あん摩,指圧,鍼灸,美容鍼,美容鍼灸,接骨院,整骨院,中央区赤坂,赤坂駅,大名,天神,警固］
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はり師/きゅう師
窪田 一輝クボタ カズキ
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