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- 兵庫県たつの市揖保川町山津屋１７－６ エージープラザ２ ２０１号室
- 兵庫県たつの市揖保川町山津屋17-6 エージープラザ 2 201号室 ダイエットよもぎ蒸し
たつのママ友サロンのブログ
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投稿日：2025-09-01 09:58:44.0
- よもぎ蒸し(ハーブ蒸し)で「痩せ体質」？！
- こんにちは。
まだまだ暑いですが、今日から9月ですね。
「ダイエットが続かない」
「運動しても、なかなか体重が落ちない…」
そんな悩みを持っている方は、もしかしたら、冷えや代謝の悪さが原因かもしれません。
実は、ダイエットによもぎ蒸しが良いって知っていましたか？
今回は、よもぎ蒸しがなぜダイエットに効果的なのか、その理由をお伝えします。
【なぜよもぎ蒸しがダイエットに良いの？】
よもぎ蒸しは、体を温めるだけではありません。
ダイエットに嬉しい、『3つの効果』が期待できます。
1. 代謝アップで「燃える体」になる
ダイエット成功のカギは、基礎代謝を上げること。基礎代謝が高いほど、何もしなくても多くのカロリーが消費されます。よもぎ蒸しで体を芯から温めると、血液やリンパの流れが良くなり、全身の代謝がアップします。特に、冷えやすい下半身を温めることで、脂肪が燃焼しやすい「痩せ体質」へと導かれます。
2. デトックスで老廃物をスッキリ排出
よもぎ蒸しでかく汗は、運動でかく汗とは少し違います。体の奥からじっくりと温めるため、毛穴の奥に詰まった老廃物や毒素も一緒に排出されやすくなります。体の巡りが良くなり、むくみが解消されるだけでも、見た目の変化を感じられるでしょう。
3. リラックス効果で食欲をコントロール
ダイエット中のストレスは、過食につながる大きな原因です。よもぎの優しい香りは、心身をリラックスさせ、自律神経を整える効果があります。これにより、ストレスによる衝動的な食欲を抑え、穏やかな気持ちでダイエットに取り組むことができます。
【よもぎ蒸しダイエットのポイント】
よもぎ蒸しは、つらい運動や食事制限と違い、リラックスしながらできるのが最大の魅力です。
週1～2回の継続: 効果を実感するためには、定期的に続けることが大切です。
水分補給: 施術の前後には、常温のお水やお白湯をしっかり飲んで、デトックス効果を高めましょう。
体を温め、巡りを良くすることで、つらいダイエットから解放されませんか？
心地よい時間を過ごしながら、健康的で美しい体を目指しましょう。
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