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もみじ鍼灸整骨院 蔵前駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 15:30:41.0
- 成長期の腰の痛み、腰椎分離症とは？
- 【成長期に多い腰椎分離症とは？】
腰椎分離症とは、腰の骨（腰椎）の後方部分が疲労骨折を起こす状態です。
腰椎は5個の骨で構成され、その後ろ側の「椎弓（ついきゅう）」という部分が、
繰り返される反る・ひねる・ジャンプする動作で少しずつダメージを受け、骨がヒビ割れてしまいます。
成長期（おもに10～17歳）に多く、特に部活動をがんばる学生アスリートに多く見られます。
●なぜ成長期に起こりやすいの？
成長期の骨はまだ完全に硬くなっていないため、
大人よりも「弾力性がある反面、繰り返しのストレスに弱い」特徴があります。
スポーツで腰を反らせる動きが多いと、疲労骨折が進行してしまうのです。
●主な症状
・腰を反ると痛みが出る
・長時間立っていると腰が重だるい
・スポーツ中だけ痛みが出る
初期では筋肉痛と勘違いされやすいですが、そのまま運動を続けると症状が悪化します。
●放置するとどうなる？
腰椎分離症を放置すると、骨のヒビが完全に離れて「分離すべり症」に進行することがあります。
さらに、腰をかばう姿勢が長く続くことで、
・股関節や膝への負担増加
・姿勢の悪化（反り腰・猫背）
といった全身への悪影響が出ることもあります。
●診断方法
整形外科ではレントゲンやCT、MRI検査を行い、骨のひびや分離の程度を確認します。
特に初期ではレントゲンで映らないこともあるため、MRI検査が有効です。
●治療・リハビリの流れ
安静・固定（初期）
血流改善・痛みの緩和
鍼灸や手技療法で筋肉の緊張を和らげ、血流を促進します。
姿勢・動作の改善
反り腰や骨盤の傾きなど、痛みの原因となった動作パターンを整え、再発を防ぎます。
●もみじ整骨院でできること
・鍼灸による筋緊張・炎症の抑制
・腰椎・骨盤のバランス調整
・スポーツ復帰に向けた体幹トレーニング
・自宅でできるストレッチ・セルフケア指導
成長期のスポーツ障害は、早めのケアで完治できるケースが多いため、
「違和感がある」「なんとなく腰が重い」と感じた時点での相談が大切です。
__________________________
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