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かわい鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-07-02 22:33:24.0
- 肩こり、首こりから頭痛まで広がる方は是非！鍼灸を！
こんにちは。
かわい鍼灸院の河合です！
前回、肩こりと運動（特にピラティス）との関係やポイントについてお伝えしました。
ただ、肩こりって首にまで伸びてしまったり、頭痛を併発することもあるくらい厄介なものです。
そこで、今回は頭痛まで出てしまった肩こりに鍼灸がどのようにお役に立てるかをご紹介します。
頭痛まで出てしまう肩こりの方は、是非最後まで読んでくださいね。
【肩こりとは？】
そもそも、肩こりが起きる要因を説明すると、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こります。筋肉がこわばると神経も圧迫され、痛みやだるさ、吐き気、そして頭痛まで引き起こすこともあります。
筋肉が緊張する要因としては、同じ姿勢でずっといる、同じ筋肉をずっと使う（デスクワークなど）、ストレス、などがあります。
【鍼灸が肩こりや肩こりからくる頭痛に効く3つの理由】
1. 血流改善
肩こりの主な原因は血行不良です。鍼を刺すことで局所の血流が促進され、筋肉の緊張がほぐれ、酸素や栄養が行き届くようになります。
2. 自律神経の調整
ストレスが原因の肩こりには、自律神経の乱れが関係しています。鍼灸にはリラックス効果があり、副交感神経を優位にして心身の緊張を和らげます。
3. 痛みの緩和
鍼を刺すことで、脳内に「エンドルフィン」という天然の鎮痛物質が分泌され、痛みが和らぎやすくなります。慢性的な痛みにも対応可能です。
【効果を感じるまでの期間は？】
個人差はありますが、当院では平均5,6回の施術で1ヶ月ほど持続して楽になる方が多いです。
もちろん、1回の施術でも肩が軽くなる感覚を得られる方も少なくありません。
慢性的な肩こりを良くしていくには、複数回の継続治療をオススメします。
もし、あなたが頭痛を伴う肩こりや首こりでお悩みでしたら、当院で鍼灸を受けてみませんか？
頭痛がなく、肩や首が軽くなるためのお手伝いをさせていただけたら嬉しく思います！！
鍼灸/姿勢/猫背/反り腰/肩こり/首こり/頭痛/腰痛/O脚/X脚
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