2024年4月のブログ｜眠りうさぎ｜ホットペッパービューティー

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眠りうさぎのブログ

2024年4月のブログ一覧

20件のブログがあります

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投稿日：

2024-04-25 20:30:49.0

投稿者：

澤田未紀

生き返ったと言っていただけて・・・

今年は自分自身としっかり向き合いたい！そう宣言され、年初から通ってくださっているお客様。今月はお忙しかったようで、ご来店が月末ぎりぎりになってしまいました。前回から２か月…続きを見る
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投稿日：

2024-04-25 09:17:41.0

投稿者：

澤田未紀

甘いものがやめられないのはなぜ？

意思が弱いからじゃないんです。糖分が体に入ると血糖値がぐーーんと上がり、おっと下げなければ！ホルモンが分泌されます。下がったら下がったで「上げなきゃ」、また糖分を欲する。…続きを見る
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投稿日：

2024-04-23 19:31:11.0

投稿者：

澤田未紀

眠りの「質」改善～パジャマ

寝る時、何を着て寝ますか？くつろげるなら何でもいい？それだけではない、見逃してはいけないのが【静電気】ちょっとぱちっと来るくらいなら気にするほどでもないですが一晩中ずっと…続きを見る
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投稿日：

2024-04-23 19:16:07.0

投稿者：

澤田未紀

足の疲れと眠りの関係

足が重だる～～～そう言いながら眠りにつく日実はこれ、眠れているようで眠りの「質」はとっても残念起きた時に疲れが取れていなかったり頭も重いし、足も重いこの連鎖は早めに断ち切…続きを見る
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投稿日：

2024-04-23 06:13:27.0

投稿者：

澤田未紀

足つぼが「あちこち」痛い人

みんな痛いでしょ痛いに決まってるじゃん私も初めて足つぼを受けた時、そう思いました。「めちゃくちゃ痛い」と「やや痛い」を行ったり来たりする感じで要するに「ぜんぶ痛い」笑自分…続きを見る
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投稿日：

2024-04-22 06:26:09.0

投稿者：

澤田未紀

月曜日の朝

おはようございます。眠りうさぎの澤田です。今日は月曜日。新たな一週間が始まります。わくわくの方もどんよりの方も、ぜひ週末に予定を入れてみてください。一週間きっと楽しく駆け…続きを見る
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投稿日：

2024-04-22 06:15:32.0

投稿者：

澤田未紀

「解毒スープ」のメニューです

むくみが気になる方便秘がちな方腎臓のつぼが痛い方そんな方へよくおススメしている「解毒スープ」レシピをこちらに載せておきます。＜材料＞・玉ねぎ・その他野菜（にんじん、キャベ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-18 13:47:22.0

投稿者：

澤田未紀

育児中の睡眠不足

赤ちゃんや小さいお子さんがいるとどうしても眠りが浅くなり仕事に育児に家事に忙しいと睡眠時間が削られがち【寝不足】＝【ストレス】と脳は認識しますので、イライラしてしまったり…続きを見る
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投稿日：

2024-04-15 20:11:19.0

投稿者：

澤田未紀

おススメ！引き算の健康法

今日は整体の日。先生から「健康のため、やめないといけない事にもっと取り組むといい」と、アドバイスいただきました。かつての私は頭痛薬やアレルギーの薬を常用していましたが、や…続きを見る
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投稿日：

2024-04-15 09:02:02.0

投稿者：

澤田未紀

不摂生をしていても健康で長生きする人

これは悪い、これはダメ、と言われても、あの人はやってるしとかみんなやってるしとか、いまいちピンと来ないことがあります。タバコを吸っていても健康で長生きする人もいますし内村…続きを見る