ゲンキドウセイコツイン ゲンキドウシンキュウイン オカチマチ
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- 東京都台東区上野３－２２－８
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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 御徒町のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 16:26:44.0
- 冬でも水分補給を！！
- こんにちは！
げんき堂整骨院御徒町の大竹です！
涼しいとつい水分を摂るのを忘れてしまいがちです。
一日に必要な水分量は約２Ｌと言われています。
２Ｌの中でも約500ｍｌは食事で摂れるとも言われているので最低でも1.5Ｌ摂ることを心がけましょう！
特に今は乾燥も始まっているのでしっかりと水分補給しましょう！
水分をしっかりとることで自律神経のバランスが整えられ、精神的ストレスも緩和されます。
水分不足によりミネラルのバランスが崩れ、筋肉がつりやすくなるのでしっかり水分を摂りましょう！#げんき堂御徒町#御徒町#秋葉原#上野#鶯谷#日暮里#湯島#根津#神田#仲御徒町#上野広小路#新御徒町#末広町#山手線＃京浜東北線#銀座線#日比谷線#都営大江戸線#リラクゼーション#マッサージ#整体#骨盤整体#揉みほぐし#もみほぐし#指圧#ストレッチ#猫背#反り腰#反腰#ストレートネック#姿勢#姿勢改善#歪み#ゆがみ#骨盤#産後#産後の骨盤#腰痛#肩凝り#肩こり#膝#頭痛#目の疲れ#めまい#耳鳴り#歯ぎしり#食いしばり#自律神経#男性#げんき堂整骨院#げんき堂#整骨院#GENKID#ヘッド#首#駅近♯ヘッドスパ#リフレクソロジー#足裏#足つぼ#リンパ#オイル#フット#骨盤矯正
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げんき堂整骨院 御徒町
住所：東京都台東区上野3-22-8 新ジイドビル1F
JR御徒町駅南口から徒歩約2分
TEL：03-3834-5363
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