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INFINITE GYM 渋谷店

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インフィニットジム 渋谷店(INFINITE GYM)のブログ

最新ブログ一覧

61件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 股関節を動かそう!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-17 14:53:38.0
    投稿者:
    白瀬雅隆 MASA
    こんにちは!!インフィニットジムです!長時間座ることが多くなっていませんか?股関節は広い可動域をもつ関節ですのでそこを動かさないでいると他の関節や筋肉にも影響をだして、腰…続きを見る
  • 座る時間が長いと寿命が縮む!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-10 08:47:03.0
    投稿者:
    白瀬雅隆 MASA
    おはようございます!!インフィニットジムです!!皆さんお仕事で長時間座っていませんか?研究で長時間座っていることが多い人は死亡リスクがかなり上がるということだそうです。調…続きを見る
  • 腰痛の原因は様々!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-06 13:04:57.0
    投稿者:
    白瀬雅隆 MASA
    こんにちは!!インフィニットジムです!!腰痛の原因は姿勢や加齢によるものだけではありません。ほとんどは非特異的腰痛と言われています。(原因が画像所見などで特定できないもの…続きを見る
  • 横隔膜の機能!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-30 10:05:30.0
    投稿者:
    白瀬雅隆 MASA
    こんにちは!!インフィニットジムです!!横隔膜の働きを知っていますか?横隔膜という筋肉でできた部分が身体の中にはあります!!それは姿勢、呼吸、括約筋として働いてくれていま…続きを見る
  • 三半規管鍛えてる!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-23 23:50:25.0
    投稿者:
    白瀬雅隆 MASA
    こんにちは!!インフィニットジムです!!三半規管、前庭という部分は鍛えてますか??その部分が弱くなると転びやすい、自律神経の乱れ、姿勢不良、筋力低下、痛みがでやすい、感情…続きを見る
  • アルコールは脳の働きを悪くする!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-22 23:53:58.0
    投稿者:
    白瀬雅隆 MASA
    こんばんは!!インフィニットジムです!!アルコールは様々なデメリットがありますがその中の1つに脳の働きが悪くなることがあります。そうなると姿勢や感情、行動などがコントロー…続きを見る
  • スクワットは脚を鍛えるだけではない!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-19 23:48:20.0
    投稿者:
    白瀬雅隆 MASA
    こんばんは!!インフィニットジムです!!スクワットというと筋肉を鍛える印象が強いと思いますが実は前庭覚、三半規管と耳石というところも鍛えることができます。特に耳石の球形嚢…続きを見る
  • 利き目を使いすぎ!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-18 01:40:19.0
    投稿者:
    白瀬雅隆 MASA
    こんばんは!!インフィニットジムです!!自分の利き目分かりますか?手を気功法みたいに手を合わせて三角をつくり、その中に遠くの対象物に標準を合わせます。徐々に手を顔の方に近…続きを見る
  • 足を大事に!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-16 23:54:55.0
    投稿者:
    白瀬雅隆 MASA
    こんばんは!インフィニットジムです!!足を使ってますか??普段靴を履いてることが多いと足の本来の機能を失うことがあります。姿勢にも関わる大事な部分ですので砂場を歩いたり、…続きを見る
  • ピラティスは側弯症に有効!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-15 13:11:08.0
    投稿者:
    白瀬雅隆 MASA
    こんにちは!!インフィニットジムです!!ピラティスは側弯症に有効である可能性があるとのことです。痛みを軽減、可動域、QOL、コブ角を改善できるかもしれないとのこと。症状によ…続きを見る

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