マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT 上野店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット ウエノテン イリョウテイケイ
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- 東京都台東区上野７－１０－８ 図師ビル２Ｆ
- 上野駅より徒歩３分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム/整体・骨盤矯正も
アスフィット 上野店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-13 14:37:44.0
- 【台東区上野】痩せることで腰痛は改善する？
- 腰痛に悩む女性の中には、
痩せることが腰痛の改善につながることを知らない方も多いかもしれません。
しかし実際、脂肪が腰に与える圧力や炎症によって、腰痛が引き起こされることがあるんです。
特に、内臓脂肪の蓄積が増えると、腹部の重みが腰にかかり、
腰椎や仙腸関節に負担がかかることがあります。
体重が減ることで、腰にかかる圧力や負荷が軽減されるだけでなく、
姿勢や体のバランスが改善されることもあります。
また、筋力や柔軟性の向上によって腰の安定性が増し、
腰へのストレスが軽減されるでしょう。
痩せることによって身体の健康状態が改善され、
自信や自己肯定感が高まることで、メンタルヘルス向上にもつながります。
また、体型や体重の変化によっておしゃれを楽しめるようになったり、
日常生活の動作が軽くなって楽になったりするなど、
生活の質が向上することも期待できますよ。
腰痛＆体重が気になる方は、運動や食事を意識して、
体脂肪を減らす取り組みをしてみてくださいね！
☆ASFiT上野店の特徴☆
・上野駅から徒歩２分
・広い個室トレーニングルーム
・お子様連れ歓迎
.
【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTアスフィット上野店
住所：東京都台東区上野7丁目10-8 図師ビル２階
営業時間：10:00～22:00 ＊土日祝10:00～17:00
定休日：水曜日
アクセス：上野駅徒歩２分
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投稿者
ASFiT 上野店
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