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全力ストレッチ 経堂店のブログ
ビューティーのブログ一覧
15件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-05 11:07:45.0
- 投稿者：
- MIE トレーナー
梅雨に負けない体づくり UPこんにちは(*^^*)もう６月に入り、梅雨の時期がきますね。梅雨になるとお身体しんどくなりませんか？お身体だけではなく、気分も落ちやすくなりますよね。梅雨の時期は体調不良を起こ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-03 20:24:36.0
- 投稿者：
- KUMI トレーナー
こんばんは(*^^*)皆さんお元気でしょうか？(*'▽')最近太ももの筋肉が硬い方が多いので、今日は簡単に太ももの前側を伸ばすことが出来るストレッチをご紹介したいと思います(^^♪写真…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-01-16 16:37:28.0
- 投稿者：
- KUMI トレーナー
こんにちは！トレーナーのKUMIです(*^^*)皆さんハムストリングスってご存知でしょうか？どこにある筋肉かというと、太もも裏にあります。ハムストリングスは太もも裏の三つの筋肉（大…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-01-14 16:21:15.0
- 投稿者：
- KUMI トレーナー
こんにちは。トレーナーのKUMIです！人によって気温の感じ方は様々だと思うのですが私はストレッチしていないと血行の流れがすぐに悪くなる体質で今日も寒く感じます(笑)寒い時って移…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-01-04 17:23:54.0
- 投稿者：
- KUMI トレーナー
こんにちは、こんばんは。トレーナーのKUMIです(^^)/昨年11月から経堂店がオープンし、2か月が経ちました。昨年来ていただいた方、今年来ていただいた方本当にありがとうございます!(…続きを見る
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