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サニ(SANI)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-03 16:54:49.0
- 自律神経と首のコリ
- こんにちは！SANIです。
今回は前回に引き続きストレスと体の関係についてお話しします。
ストレスや自律神経の乱れによって、
「首の歪み」が起こることをご存知ですか？
ストレスや自律神経に乱れがあるうつの方などは
頸椎の歪みが強く出るといわれています。
≪首こり→自律神経≫
「うつ」と頸椎（首の骨）の歪みには密接な関係があります。
頚性うつと呼ばれる状態が、
首こりや頚性神経筋症候群から引き起こされることがあります。
スマートフォンの普及やデスクワークにより、
首の筋肉が硬直して自律神経の異常を引き起こすことがあります。
首の筋肉の異常は、自律神経の調節に影響を与えます。
首こりが原因でうつ症状が発症する場合、これを「頚筋性うつ」と呼びます。
≪自律神経→首こり≫
ストレスは、身体にさまざまな影響を及ぼすことがあります。
首の歪みもその一つです。
具体的には、以下のようなメカニズムでストレスが首の歪みに影響を与えることがあります。
１ 筋肉の緊張
ストレスを感じると、筋肉が緊張しやすくなります。
特に肩や首の周りの筋肉が硬くなることで、首の位置が歪むことがあります。
２ 姿勢の変化
ストレスを感じると肩を前に丸めたり、首を前に突き出したりすることで、
首の歪みが生じることがあります。
３ 血流の影響
ストレスは血流にも影響を与えます。
筋肉に十分な酸素や栄養が行き渡らない場合は筋肉が硬くなります。
SANIでは、骨格調整を行うことで首の筋肉をゆるめ
姿勢を改善することで再発しにくい状態にしていきます！
長期休みでスマートフォンを長時間使用する方にも
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