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はやしだ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 06:48:49.0
- 【ダイエットで膝改善！？】ダイエット
主な原因としては、加齢、肥満、過去の怪我、遺伝などが挙げられます。長年の積み重ねで軟骨が徐々に摩耗していくことが多く、特に中高年以降に発症しやすいです。
自宅でできる簡単なセルフケアをご紹介します。
1. 温める: 膝周りを温めることで血行が促進され、筋肉がリラックスしやすくなります。入浴や蒸しタオルなどがおすすめです。
2. ストレッチ: 膝周りの筋肉を優しく伸ばすことで、関節の可動域を保ち、痛みの緩和につながります。
★店舗情報★
ダイエット／痩身専門 美容整体 美容鍼
住所：大阪市東住吉区桑津1-12-27大生ハイツ1階
アクセス：天王寺駅徒歩12分、近鉄河堀口駅徒歩9分、JR寺田町駅徒歩10分
営業時間：午前9時～午後20時
休日：土曜午後・日曜・祝日
★支払い方法★
Visa / Mastercard / JCB / American Express / Diners
Club / UnionPay/電子マネー
★サービス一覧★
整体/美容整体/美容痩身整体/首肩こり/腰痛/猫背/巻き肩/肩甲骨/骨盤矯正/肋骨矯正/マタニティ/産後/痩身/ダイエット/小顔矯正/ヘッドスパ/ブライダルエステ/フェイシャル/美容/
★公式LINE https://lin.ee/qhx3ozr
【はやしだ鍼灸整骨院公式HP】
https://hayashida-sinkyuu-seikotsu.com/
【はやしだ鍼灸整骨院公式インスタ】
https://www.instagram.com/hayashida8133?igsh=djZvem45cXp6a21y
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柔道整復師、整体師
井上 ひかりイノウ ヒカリ
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