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いな穂整体院のブログ

最新ブログ一覧

149件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-30 09:26:58.0

投稿者：

稲吉

腰痛軽減と予防法 UP

こんにちはいな穂整体院です！今回は「腰痛軽減と予防に必要なこと」です！腰痛は多くの人が経験する課題であり、適切なケアが重要です。まず、積極的なストレッチとエクササイズが不…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-29 11:56:47.0

投稿者：

稲吉

飲み会は最高やね！ UP

こんにちはいな穂整体院です！今回は赤羽で3件はしごして最後はカラオケで久々にオールしましたねｗｗもともとお酒は弱いけど楽しすぎるとなぜかそんなに酔わないんですよね!(^^)!さ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-28 09:54:57.0

投稿者：

稲吉

朝採れたての枝豆！！！ UP

こんにちはいな穂整体院です！昨日お客様から朝どれの枝豆をもらいました！早速お昼ご飯の時に茹でていただきまして!(^^)!毎回冷凍の枝豆でしたが取れたてはやっぱり違いますね。とて…続きを見る
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投稿日：

2024-05-25 10:04:07.0

投稿者：

稲吉

整体の効果はどれくらい持続する？ UP

こんにちはいな穂整体院です！整体の効果の持続時間は施術を受ける前の身体の状態に左右され、一般的には、整体の効果は1週間程度持続するといわれていますが、歪みやコリなどがひど…続きを見る
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投稿日：

2024-05-24 09:58:39.0

投稿者：

稲吉

体調不良に気づいてますか？ UP

こんにちはいな穂整体院です！本日は自律神経についてお話します！人間の体内には無数の神経があります。内臓の働きなどを調整してくれるのが「自律神経」です。自律神経が乱れると心…続きを見る
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投稿日：

2024-05-23 10:40:54.0

投稿者：

稲吉

タイミング意識できていますか？

こんにちはいな穂整体院です！今回は無理なく水を飲む習慣づくりのためのおすすめタイミングなどお伝えします！おすすめの飲むタイミングは？・喉の渇きを感じる前・仕事小休憩時・就…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-21 13:57:47.0

投稿者：

稲吉

日本酒デビューならこれ！

こんにちはいな穂整体院です！日本酒を飲んでみたいと聞いてみたところこのコンビニでも売っているMIOという日本酒をすすめられた！飲んでみて思ったのがとりあえず甘いし炭酸！香り…続きを見る
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投稿日：

2024-05-20 14:55:51.0

投稿者：

稲吉

【ストレッチ極意】これを意識しないと効果半減します

こんにちはいな穂整体院です！今回は、ストレッチ中に意識するといいことについてのお話です！【ストレッチの極意】◯◯を意識しないと効果半減！？これを意識するのと、しないのでは…続きを見る
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投稿日：

2024-05-19 12:09:02.0

投稿者：

稲吉

３０代４０代におすすめの腰痛対策！

こんにちはいな穂整体院です！仕事や家事、育児などで忙しい日々を送る30代から40代の女性の皆さん、腰痛に悩んでいませんか？今回は、腰痛対策のポイントと効果的な方法をご紹介しま…続きを見る
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投稿日：

2024-05-18 13:46:43.0

投稿者：

稲吉

寒暖差疲労について

こんにちはいな穂整体院です！皆さんは“寒暖差疲労“ってご存知ですか？今回はこの“寒暖差疲労“について少しお話ししていきます。【寒暖差疲労に注意！】寒暖差疲労とは、季節の変…続きを見る