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小林整骨院 大正

コバヤシセイコツインタイショウ

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  • 大阪府大阪市大正区北村1丁目1-14
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小林整骨院 大正のブログ

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201件のブログがあります

1/21ページ 次へ

  • 睡眠不足と血流の関係
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-07 10:28:01.0
    投稿者:
    村崎 亮太
    こんにちは♪小林整骨院です。「最近なんだか体が重い」「手足が冷える」そんな不調の原因、実は“睡眠不足による血流の悪化”かもしれません。睡眠は、体と脳を回復させるための大切…続きを見る
  • 冷えと血流の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-06 11:26:27.0
    投稿者:
    村崎 亮太
    こんにちは♪小林整骨院です。寒くなる季節になると「手足が冷える」「なかなか温まらない」と感じる方が増えます。この“冷え”の原因の多くは、血流の悪化にあります。血液は全身に…続きを見る
  • 血流を良くすると睡眠の質が上がる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-01 10:40:03.0
    投稿者:
    村崎 亮太
    こんにちは♪小林整骨院です。「寝ても疲れが取れない」「夜なかなか眠れない」そんなお悩みの原因のひとつに、血流の悪さが関係していることがあります。血流が悪くなると、体のすみ…続きを見る
  • 健康な身体を作るための栄養の基本
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-31 17:10:05.0
    投稿者:
    村崎 亮太
    こんにちは♪小林整骨院です。本日は食事の基本についてお話しします!私たちの身体は、毎日の食事から摂る「栄養」でできています。どんなにトレーニングやストレッチを頑張っても、…続きを見る
  • ストレッチの習慣化のコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-30 10:18:07.0
    投稿者:
    村崎 亮太
    こんにちは♪小林整骨院です。ストレッチが身体に良いことは分かっていても、「なかなか続かない…」という方は多いのではないでしょうか?実は、ストレッチを習慣にするには“続けら…続きを見る
  • よく聞く、インナーマッスルってどんなもの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-28 10:17:25.0
    投稿者:
    村崎 亮太
    私たちの身体には、アウターマッスル(表面の筋肉)とインナーマッスル(深層の筋肉)があります。アウターマッスルは目に見えて動きを生み出す筋肉ですが、インナーマッスルはその動…続きを見る
  • この時期に多い血行不良のケアはできていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-27 15:47:16.0
    投稿者:
    村崎 亮太
    こんにちは♪小林整骨院です。本日はこの時期にある血行不良についてお話しします。血行不良とは、血液が全身にスムーズに流れなくなる状態のことです。血液には「酸素」や「栄養」を…続きを見る
  • なぜストレッチは必要?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-24 12:59:03.0
    投稿者:
    村崎 亮太
    こんにちは♪小林整骨院大正です。ストレッチは“ただの柔軟体操”ではない!ストレッチというと「身体を柔らかくするだけ」と思われがちですが、実はそれだけではありません。ストレ…続きを見る
  • 肩こりを放置してませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-24 12:43:33.0
    投稿者:
    村崎 亮太
    こんにちは♪小林整骨院大正です。肩こりは、筋肉が硬くなって血流が悪くなることで起こります。現代ではスマホやパソコンを使う時間が増え、長時間同じ姿勢で過ごす方が多くなりまし…続きを見る
  • 寒い時こそ食事を大切に!
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-21 10:14:24.0
    投稿者:
    村崎 亮太
    こんにちは♪小林整骨院大正です。朝晩の冷え込みが強くなってくると、「手足が冷たい」「体がなかなか温まらない」という方が増えてきます。実は、体の“冷え”は筋肉のこりや血流の…続きを見る
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